作者文章归档

        亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有很多不适的症状表现和心理体验。其一，浑身无力，轻易倦怠;其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲惫，鼻塞眩晕、耳叫、咽喉异物感;其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻...
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1、电脑是把“双刃剑” 数字时代，电脑游戏成了很多人的休闲伙伴。玩游戏好不好?心理学家争论不休。2010年3月，美国爱荷华州立大学特聘教授克雷格·安德森等人指出，有“打打杀杀”等暴力情节的游戏会让人滋生暴力倾向。2010年4月的另一项研究发现，玩PSP游戏机的孩子，学习成绩普遍下降。但是，还有科学家发现，打游戏，尤其是动作类游戏可以让人反应更灵活，是很好的反应...
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     当你面对突发状况时，有时候你会发觉其实自己的内心非常的强大，常有一股巨大的力量包围你全身。但是当你被疲劳感侵袭时，你会发觉自身做什么事情都不带劲，这种状况延续发展下去就会成为可怕的疾病。因此，平日需随时防治心理疲劳。 第一、要注意劳逸结合。 　　工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游...
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1、癔病 　　癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。 　　世界卫生组织精神卫生学专家指出：人都有其特定的性格。不同的性格，非但关系到本人生活、学习和工作，而且往往与患精神病有着密...
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      忙碌的工作常常使我们疏于与人交流谈心，特别是工作不顺畅的时候，心理有些纠结需要倾吐，但是往往难以开口。心理感到的寂寞不知向谁诉说。你平日是怎么战胜心理寂寞的?若你已到了寂寞难耐的地步，却又不知道如何与他人交流时。 找点事做 　　喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空...
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遇到不开心、不快乐的事情时，我们往往会内心烦闷、抑郁，尤其是失态较为严重时或者工作中出现一些不可挽救的错误时，我们除了自省之外，也需要懂得调节自身的心理健康状态。在此，微微健康网小编特地给你推荐了几款简单而有效的解压方式。 第一，大头针和便签纸。烦躁、发怒等负面情绪都是心理垃圾，让大头针和便签纸做你的垃圾桶吧。把想说的话比如抱怨、不满等写出...
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