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中国心理学教授、国家心理治疗师郭潇赢教你驱散坏情绪的方法 糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出，心情不好时，不妨尝试“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。 1、强装笑脸在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。 2、哼哼歌唱歌是改善心...
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厦门心理咨询网导语：心里不舒服，偶尔的抱怨发泄一下是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态。让自己过得快乐幸福比起来就似乎更重要了，可是如何让自己快乐幸福呢?下面的八种暗示方法或许可以让你快乐幸福起来。 一个暗示：最重要的是今天的心情何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶...
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厦门心理专家郭潇赢建议与孩子交流千万别“演戏” 面临升学考试，学生和家长都对不确定的结果有一种期望，由此造成了“期待性焦虑”。这种焦虑很折磨人，但家长和考生都应该学会把对结果的焦虑转为对过程的管理。  现在不少家长已经意识到“好好学习”、“好好考”这样的话语会给孩子造成很大压力。但面对敏感的孩子，有些家长却不知道该说点什么。建议家长能回归理性，和...
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厦门婚姻情感咨询-七十年代的男人为何不想结婚？ 1、有太大的生活压力现代社会，主要的压力除了来自工作，就是来自生活，面对婚姻的挑战，并不是简单的交个朋友那么简单，需要解决房子、车子等一系列现实的问题，而这些生活的压力足可以让男人选择放弃结婚。 2、没有足够的资金除了房子车子，更重要的还是要有足够的资金生活，从即将告别单身的那一刻起，就要花钱...
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求职时，你是否觉得要不遗余力地放大自己的优点，而对缺点避而不谈？辞职了，人事主管想和你谈谈，你是否觉得终于等到机会，可以把蓄积已久的委屈一吐为快？不过，很遗憾这样做并不合适。美国芝加哥企业家罗比·阿拜德近日在个人博客上发表的一篇文章，也许会让你有所启发。 　　入职说实话：找工作时，说实话对将来发展更有利。别为了增加被录取的可能，就极力夸大自己...
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 近日，某网站发布了一份《中国男女婚恋观系列调查报告之剩女的白皮书》。调查显示，今年情人节，北京、上海、四川的剩女寂寞指数为前三名。不想被逼婚，不想被剩下的女人们要怎样凭自己找到如意郎君呢？以下三大心态不能要。 一、自恋心态许多剩女和闺蜜诉苦没有满意的男人吸引自己时，她们总是强调自己要求不高。大概她们认为身高没有175厘米是剥夺了她们穿高跟...
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