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厦门心理咨询—— 首先你要明白，是什么原因使你对某个人特别反感，为什么他同样的特点，别人就可以忍受。你可以细心体验一下，这个人的特点像谁？像你早年重要亲人中的谁？小时候你对这位亲人有怎样的感受，又会有怎样的关系互动模式？例如某公司的小张，总是和那个没多大本事却喜欢管这管那的主管领导搞不好关系，陷入了“冷战”。在咨询中笔者发现，他有一位懦弱而专制...
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厦门心理咨询—— 1990年：情感智商被定义为： 1.准确评价和表达情绪的能力 2.有效调节情绪的能力 3.将情绪体验运用于驱动计划和追求成功等动机和意志过程的能力 1993年：情感智商被定义为： 1.区分自己和他人情绪的能力 2.调节自己和他人情绪的能力 3.运用情绪信息去引导思维的能力 1996年：情感智商被定义为： 一、情绪...
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厦门心理咨询—— 据了解，人的心理是否健康，目前尚无统一测量标准。根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个心理品质。 一、智力发育正常正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。    二、稳定的情绪 心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败...
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厦门心理咨询—— 1、自恋狂妄自尊大、过于自负、自视过高的人，通常会一头撞入自毁之门。 2、情感幼稚以幼稚的行为引起他人的注意，如此实在是一种打击自己事业的障碍。 3、虚幻的期望志大才疏，对自己的才能和潜力不能作出明智的估测，对自己要求过高，只会自取灭亡。 4、自卑过重自卑感严重的人在自卑心作祟下，有时会做出荒诞之举以证明自己的价值，...
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厦门心理咨询—— 在生活中，我们经常可以看到一些肥胖儿童受到嘲笑，欺负，也许只是同龄玩伴的善意的、无心的玩笑，但是这些嘲笑带有贬损的色彩会伤害到肥胖儿童的心理。日前，笔者就这一问题，咨询了专业心理医生。 他说，肥胖儿童在社交、游戏中有时被拒绝，比如需要与同伴合作进行竞技性的活动，肥胖儿童可能会因为自己的笨拙而被同伴拒绝或冷落。这个时候，他...
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厦门心理咨询—— 1.讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 2.不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨、攻击这些都是的刽子手，只会使事情恶化。 3.互相尊重 只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难。 4.绝不口出...
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