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一项调查显示，中国内地城市的单身人群约有75%情绪不佳，其中22.2%感到孤独寂寞，30%有焦虑、疲倦、压抑和挫折感，13.9%对周围事物缺乏兴趣;生活、婚恋压力、心理负担以及性压抑已成为威胁其健康的潜在杀手。 调查显示，以30岁以上未婚男性和27岁以上未婚女性为对象，在广州、上海、深圳、北京、重庆等十城市共采集有效问卷160570份。其中男性占54.3%，女性占45.7%;大...
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  由于平时工作和生活压力较大，我常常感到情绪低落，甚至有些抑郁。我从有关书籍中了解到，5-羟色胺是控制情绪的主要物质，缺少了就容易情绪低落，请问，通过饮食能补充5-羟色胺吗? 　　专家：5-羟色胺的确是控制情绪的主要物质。由于压力大、缺乏运动、没有足够的阳光照射、尤其是缺乏足够的维生素B6、B12、维生素C、叶酸、镁、锌等，都可能导致体内的5-羟色胺缺乏，...
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 　在婚姻生活里，有些人经常使用语言暴力伤害另一方。这样的做法十分容易导致婚姻破裂。因为语言暴力是毁灭婚姻的杀手，语言暴力会摧毁尊重、信任、倾慕以及亲密感。夫妻中的一方长期使用语言暴力，必然导致另一方的痛苦。　　案例一　　5年前，张某在父母的反对下偷偷地与丈夫领了结婚证。婚后过了很久，她的父母仍拒绝承认这个女婿。而她的婆婆，并没因媳妇的“反叛”给以...
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 　　人到中年，身体状况逐渐下滑，可工作、家庭中碰到的压力和题目却与日俱增，两种情况交叉在一起，就像一把锋利的剪刀，不仅让众多的中年人疲于应付，还把年轻时的热情、干劲和潇洒剪得粉碎。这里心理专家，教你战胜危机，让你的中年热情、潇洒依旧。 　　信念危机：往圆当年心愿 　　一份还算体面的工作、一份不错的收进、一个稳定的家庭，45岁的张宇翔日子算...
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  哭泣是是人类最直接的情感流露，中国古老的语言描述了哭泣：有声无泪为哭，有泪无声为泣。你常常最容易因为什么而哭?知道吗，哭泣原因也能透视出你最真实的性格!　　请依序排出下面最容易让你哭的原因：　　1、感动　　2、伤心　　3、痛(肉体的痛)　　4、生气　　5、担心/紧张　　请看下面分析，依照你的排序来找解答吧!　　感动——跟你不是很熟的人心中的你　　排在第1：...
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所谓人格健康，是指每个人在自身所处的社会文化环境中保持良好的认识水平、平稳的情绪情感、恰当的行为方式和正常的社交与职业功能。青春期是人格形成的一个关键时期。人格的发育与环境因素，尤其是家庭因素的关系一直受到精神病学、心理学和社会各界的重视。  学术界将父母养育方式分为情感温暖型、拒绝型、过度保护型和偏爱型。  情感温暖型父母用语...
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