怎样才属于真正的心理健康？
对心理健康概念并没有统一的界定，不同的组织或学者各有侧重不同的定义。如1946年第三届国际心理卫生大会认为：“心理健康是指在身体、智能以及情感广与他人心理健康不相牙质的范围内，将个人心境发展到最佳状态。”《简明本列颠百科今书》对心理健康的定义是：“心理健康是指个体心理在本身或环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，个是指绝对的十全十美的状态。”
精神医学者孟尼格尔认为;“心理健康足指人们对于环境及相互间具有高效率及快乐的适应情况，不只是要有效率，也不只是要能有满足感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备，心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适于社会环境的行为和愉快的气质。”
心理学家英格里斯给心理健康的定义是：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能进行良好的适应，具有生命力，并能充分发展其身心的潜能。”
心理卫生学者阿可夫认为心理健康是指具备“有价值心质”的人，即：有幸福感;和谐(指在情绪平衡以及欲望与环境之间协调);自尊感(包含自我广解、自我认同、自我接纳与白我评价);个人成长(潜能充分发展);个人成熟(个人发展达到该年龄应有的行为);个人统整性(能有效发挥其理智判断力及意识控制力，积极主动，能应变);保持与环境的良好接触;从环境中自我独立(独立自主，白出而自律);有效适应环境。
厦门心理医生 郭潇赢总结：从以上的定义不难看出，心理健康包括两方面的含义方向，心理健康是一种心理充分发展的状态，是心理素质协调发展的最佳表现，是心理机能发展的最高境界，表现出其发展性的一面;另一方面也指维护心理健康，预防适应性心理问题的产生，达到良好的社会适应，表现出其适应性的一面。
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