B 个案问答 列表

　　强迫症的自我治疗有效吗？都说心理疾病最好是进行心理治疗，很多人也在怀疑强迫症的自我治疗是否有效。其实强迫症患者进行自我治疗，对疾病的康复还是很有帮助的。 　　方法一、试图接受不完美 　　针对完美主义强迫症患者，让他们深陷痛苦之中的正是这种完美。因此，在治疗时尝试着去接受不完美，并自觉的去锻炼自己这方面的意识，认识到不完美并不能怎么样，人生...
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　    当今世界患上心理疾病的人越来越多，而抑郁症就占据了很大的一个比例。因此可见我果抑郁症的发病率非常的高。所以，微微健康网小编在这里想提醒大家，平日生活中要注意抑郁症的发生。当然，如果出现了抑郁症状，那么可以进行自我治疗的方法。　　一、及时治疗 　　一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往...
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　　目前对于精神障碍疾病的治疗通常都会专心理治疗的方法来帮助患者，例如大家熟知的系统脱秘法、认知疗法、催眠疗法等。不过在临床心理治疗上还有一种叫做存在心理治疗的方法。这种治疗方法可能更像是用哲学来进行心理治疗。下面我们就来深进的了解一下。 　　一、存在心理治疗的定义 　　从宏观上说，存在心理治疗并不是一种可以清楚界定的治疗技术，而是一种...
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　  何谓赤面恐怖症?专家先容，赤面恐怖症就是赤面恐惧症，是一种社交精神障碍的症状表现，患者会在与人交流的时候出现酡颜、心跳加快这样的情况。赤面恐怖症的治疗专家建议以心理治疗为主。下面我们就来看看赤面恐怖症心理治疗的方法。 　　赤面恐怖症心理治疗主要有以下几种办法： 　　1、催眠疗法 　　精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，...
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　　强迫症的患者有些时候是可以通过对自我情绪的控制来帮助自己治疗的，强迫症是很容易复发的，因此一种有效的治疗方法是彻底根治强迫症的关键。强迫症的治疗中就有一种比较有效的方法：自我控制法。 　　(1)焦虑是人面临应激状态下的一种正常反应，要以平常心对待，顺应自然，在烦恼和痛苦中寻求战胜自我的理念。 　　(2)将自己内心的想法，无论是压抑、焦虑、恐惧还是紧...
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　　焦虑症的自我治疗有哪些方法？焦虑症这种状态会让你的日常生活受到很大的影响，很多人都深受其危害。专家表示，焦虑症是可以通过自我治疗而得到缓解的，教大家一些焦虑症的自我治疗方法。 　　首先：焦虑症是心理精神疾病，因此治疗焦虑症，最重要的是自己的心态问题，要保持乐观，当你缺乏信心时，不妨去想想你过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。通过这种方法...
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