B 个案问答 列表

       现代社会快节奏的生活方式让很多人无法适应，精神亚健康人群不断增多。还有些人不幸患上了抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病，给自己的心理健康和日常生活都造成了很大的负面影响。那么如何有效预防心理疾病呢，精神健康网特搜罗相关预防常识与广大网友分享。 第一步，保持乐观心态 　　人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积...
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何谓赤面恐怖症?专家先容，赤面恐怖症就是赤面恐惧症，是一种社交精神障碍的症状表现，患者会在与人交流的时候出现酡颜、心跳加快这样的情况。赤面恐怖症的治疗专家建议以心理治疗为主。下面我们就来看看赤面恐怖症心理治疗的方法。 赤面恐怖症心理治疗主要有以下几种办法： 1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事...
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　　当今世界患上心理疾病的人越来越多，而抑郁症就占据了很大的一个比例。因此可见我果抑郁症的发病率非常的高。所以，微微健康网小编在这里想提醒大家，平日生活中要注意抑郁症的发生。当然，如果出现了抑郁症状，那么可以进行自我治疗的方法。 一、及时治疗 　　一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往...
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       目前对于精神障碍疾病的治疗通常都会专心理治疗的方法来帮助患者，例如大家熟知的系统脱秘法、认知疗法、催眠疗法等。不过在临床心理治疗上还有一种叫做存在心理治疗的方法。这种治疗方法可能更像是用哲学来进行心理治疗。下面我们就来深进的了解一下。 一、存在心理治疗的定义 　　从宏观上说，存在心理治疗并不是一种可以清楚界定的治疗技术，而是一种反...
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      我们都知道抑郁症给人们带来的危害有多大，也能及时的治疗抑郁症。但是抑郁症有一大特点，就是它有复发的可能。很多时候，我们并不知道抑郁症复发的原因是什么，那么今天就来了解一下这些抑郁症复发的原因吧。 1、治疗单一 　　单纯的用西治疗抑郁症仅仅是能够去除症状，如果机体的自愈潜能没有被激活的话，在停后往往都会复发，这也是很多患者久治不愈的因素。...
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1、天气炎热　　气温太高轻易影响饮食和睡眠，滋生抑郁情绪。英国统计表明，高温天自杀率也会上升。 2、光线太亮　　夜晚强烈的路灯、房灯甚至电视屏幕发出的光线，都可能对情绪产生消极影响。 3、吸烟　　吸烟可使抑郁的风险增加93%。香烟中的尼古丁固然能制造短暂的快感，却能损伤大脑长期分泌“快乐荷尔蒙”的能力。 4、上网时间长　　中国的一项研究发现，...
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