D 心灵成长 列表

不良的心理让我们的身心健康受到危害，我们要克服这些不良心理，不能任由它破坏我们的健康。那么，要怎么克服不良心理呢? 1、自我合理宣泄 合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。 2、自我情志转移 遇到不愉快的事情时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。 3、自我理性升华&...
阅读全文...

每个人的心理情绪都会对他的身体产生重要的影响，如何不会合理的调节情绪，会给身体健康带来危害。 大吵一顿大吵一顿会使血压升高表现：发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好...
阅读全文...

你懂得欣赏吗？不管是欣赏画还是欣赏歌曲，或是其他东西，你懂得欣赏吗？一个懂得欣赏的人，他的心理也是健康的哦。下面我们就来看看。 一次老摄影家蒋齐生问美术家王朝闻先生：“如何提高艺术修养呢?”王朝闻答曰：“欣赏。”这虽然谈的是艺术修养问题，但对于人们的心理也大有裨益。 心，贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的“欣赏”，不失为一个有益的经验。欣赏，...
阅读全文...

一个人想要获得成功，那么他就必须具备有十大积极的心态。那么，这十大积极的心态是哪些呢?我们一起来看看。 1投资心态 投资就是将现有的资源投入到某一项目并从中获得更大收益。投资心态就是相信自己所作的一切都会有回报的心态。 2平常心态 所谓平常心态就是平静地接受一切事实的心态，它可能是好的也可能是坏的。平常心不仅仅是对待荣誉和幸运的心态，它...
阅读全文...

有一些人特别的爱挑剔，对很多东西都不满意。为什么这些人会有这样的毛病呢?是什么心理原因导致的呢？我们一起了解一下。 一、嫉妒心理 有人时时刻刻关注着周围人的动向，并且总摆出一副与人一争高下的姿态，一旦发现自己的同事、同学、朋友，甚至亲人，在某些方面将要或已经超过了自己，心理上就感到不平衡，进而妒火中烧。但是，他们通常不会积极采取行动，靠自...
阅读全文...

一个人有没有心理危机，我们可以通过一些方法来辨别。如何辨别自己有没有心理危机？一起看看。 请求家人或朋友的帮助 香港目前有一个“心理互惠”组织，专门为家庭建立心理互助组。他们发现，现代社会，普通人出现心理问题的几率高达60%以上，而最先能发现他们异状的，正是他们的亲友们。所以，不妨试着和你的家人及朋友约定，经常互相留意对方是否处于正常的心理状态，...
阅读全文...