D 心灵成长 列表

人生活在世上，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。但现实生活中，为什么有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，且平时和同事的关系也不融洽。究其原因，是这种人在社交中心理状态不佳，阻碍了人际关系的正常发展，而这种心理状态，实际上就是社交中的病态心理，较常见的有以下几种： ...
阅读全文...

遭受金融危机冲击的过去一年中，“心灵感冒”已不再是城市人的陌生词汇，不同程度的焦虑、失眠等心理问题困扰着人们。在新的一年，怎样预防“心灵感冒”，积极健康的心理状态迎接新的工作与生活? 世界卫生组织认为，健康是“身体、精神及社会生活都处于和谐安好的状态”。可见，健康不单是身体没病，更要身心均衡。与人的生理系统一样，人的心理系统也容易出现各种问题，环境...
阅读全文...

现在白领们特别容易患上焦虑症，影响自己的身心健康。那么要怎么样才能克服焦虑症呢？睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 保持乐观当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。 幻想这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不...
阅读全文...

心情不好容易危害我们的心理健康，但是你知道吗?心情太好，对我们的心理健康也有一定的危害。 心情太好也是一种隐形病，其实我想大家都想保持愉快的心情，但是知道吗?心情太好，并不意味着好……警惕心情太好也是一种病，大家都会一致认为人逢喜事精神爽，于是保持一个好的心情是很重要的，但是也许很少人知道心情太好也是一种病，只不过是自己没有意识到而已了，我们应...
阅读全文...

人会随着年龄的增大，出现衰老的情况，我们的心理也是。那么心理衰老会有哪些症状呢？ 一、办事效率低记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 二、竞争意识退化对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。 三、自卑心理一个人独处时，常常会长吁短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往...
阅读全文...

人是一个情绪化的动物，会被情绪锁影响着。那么情绪跟我们到底有什么样的关系呢? 每个人都有着正反两面的情绪，有的人在生气的时候，容易让自己的情绪失控，而引发一些事情的适得其反，也有的人会控制和调理好自己的情绪，能平稳自己激动的感情，在生活中能够学会情绪的调节与控制能帮助自己完成很多的任务。 当你感到快乐和舒展时，就表明你在正确的频率上，你正...
阅读全文...