D 心灵成长 列表

　 你会休息吗? 你是不是有过这样的困扰呢?当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累;当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情;出去K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动听起来多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命! 　　...
阅读全文...

身体姿势会影响记忆不记得你们的结婚纪念日了?让老公试着单膝跪下，清晰的记忆就会在脑海中浮现。同样，气味或声音也可以唤起一个人对遥远的童年趣事的回忆。这个联系可以是明显的(一个自行车铃，让你想起你以前送报的线路)也可以是匪夷所思的。最近的一项研究有助于对此现象做出一点诠释，一篇认知领域的文章指出：采取与事件发生时相同的身体姿势，能更快更好地回忆起往事...
阅读全文...

1、这些颜色的食物，我们不喜欢——蓝色、紫黑色、黑色 我们通常会避开蓝色、紫黑色和黑色的食品，因为我们习惯性地认为这些食物会变质或有害人体健康。除了越橘，醋栗以及茄子，没有太多这种颜色的食物。 然而，一些食物虽然自然不是这些颜色，但是后来被染成这些颜色，所以它们并没有这些功效。曾有著名的糖果公司在收到了很多投诉后，被迫撤回已经推出的亮蓝色糖...
阅读全文...

其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症，而是你无法控制的压力。 1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上的时候。你告诉自己“这和平常没什么分别，只不过人多罢了”。把注视你的人想象成家人，就好像自己在家人面前做事，你就不会压力那么大了。因为，人往往在家人面前是最放松的。 2、老板跟你争执不休，你觉得千斤压顶。这时最好的方法就去趟洗手间。这...
阅读全文...

说到椅子，大部分人都会想到它使用来坐的，没有其他什么特别的用途。但如果你有去看过心理咨询师，你或许就不会这样认为了。因为它很可能成为你做心理咨询的工具，在你的整个咨询过程中扮演非常重要的角色，它可以辐射人的内心世界，让人表现出真实得自己。这种应用就是所谓的空椅子技术。下面就让我们一起来了解一下空椅子技术。 空椅子技术本质就是一种角色扮演，让...
阅读全文...

大家都会一致认为人逢喜事精神爽，于是保持一个好的心情是很重要的，但是也许很少人知道心情太好也是一种病，只不过是自己没有意识到而已了，我们应该怎么去调节自己的情绪呢­? 　　心情太好也是一种隐形病 最近一段时间，美术老师小雅感觉心情特别好，精力很充沛，情绪饱满，一晚上就把一个学期的课“背好了”，连续几天只睡两三个小时也不觉疲倦。课堂上写诗作画...
阅读全文...