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　　失眠是更年期最常见，也往往是对更年期女性影响最大的症状之一。因此，更年期失眠防治法对于缓解更年期症状，提高更年期女性生活质量十分重要。为此，专家给深受失眠困扰的更年期女性推荐如下的更年期失眠防治法，希望对大家有所帮助。 　　1.学会放松自己 　　更年期失眠防治法首先就要求身心放松。因为，更年期女性往往容易出现情绪烦躁、精神紧张的情况，...
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　　生理上有所缺陷无法自立，对大多数残疾人来说是一个一辈子都无法解开的心结。而社会上一些歧视和过度的“好奇”，极大伤害了残疾人的自尊自信，给残疾人本就十分敏感的内心更增添了沉重的压力，继而损害到残疾人心理健康。 　　一、残疾人心理健康问题罗列 　　1、急切的挫折心理。身残之后，往往在自卑之中产生自怜，希望获得人们的同情和帮助。性格内向不愿表...
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      很多人都有睡懒觉的习惯，因为睡懒觉确实是一件让人很舒服的事情。但是，偶尔睡懒觉对身体影响不大，经常睡懒觉的话，可能对身体带来很大的坏处。那么，经常睡懒觉有什么坏处呢？ 　　1.中风和糖尿病 　　经常睡懒觉，每天睡眠时间超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70％，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。另外，睡懒觉导致睡眠时间太长，还可...
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　　复杂的心理问题导致众多心理咨询流派的产生。每一种心理咨询与治疗方法都有其理论基础，都可追溯到某一心理咨询学派。面对同一个来访者的问题，精神分析学派会认为是幼年精神创伤所致，人本学派则认为是不被周围人接纳尊重使然，行为学派却认为是奖惩不当或学习训练不够造成的，而认知学派则强调是认识不合理引起的。不同的咨询流派有其不同的咨询理念和方法，而不同的...
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       读书疗法也称阅读疗法，是指利用文献在被指导者和指导者之间创造一种交互过程，在这个过程中，指导者以书或刊为媒介，引导被指导者把感情和领悟集中到一个挑选出的文献中，激发其产生良好的认知、态度和行为，以期达到某种效果。中学阶段正是人生观、价值观、世界观未成型期，教师此时恰当地为学生提供各种书籍，可以增强其心理免疫力，提高自助力，预防不健康心理倾...
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        神经衰弱疗法有很多种，如心理治疗、药物治疗、物理疗法、体育疗法等。但是，一般临床上最常用的神经衰弱疗法，就是心理治疗和药物治疗两种。下面，我们向大家简单介绍一下这两种最常用的神经衰弱疗法。 　　1、心理治疗 　　专家指出，神经衰弱的治疗一般采取以心理治疗为主，辅以药物等综合医疗措施。因而，心理治疗就成为神经衰弱疗法中最常用的治疗方...
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