D 心灵成长 列表

       你感觉自己的心累吗?你能感觉到知足吗?如果你不能感觉到知足，那么你感觉到心累是很正常的事情。下面我们就来看看为什么说不知足就会心累。 　　人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇...
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       想要成功就先要有一个成功的心态，那么我们如何才能拥有一个成功的心态呢？ 　　1.切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与成功心态背道而驰的所有不良因素。 　　2.找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，借助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标。 　　3.培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事，你可以利用电话、明信片，或一...
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       现在的人都喜欢把寂寞挂在嘴边，什么寂寞寂寞就好，寂寞真的好吗?其实寂寞一点都不好。那么我们要如何战胜寂寞心理呢?下面我们就来看看。 　　找点事做 　　喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等;最紧要是你所钟爱的玩意...
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　　护肤是不是只跟护肤品有关呢?其实不是，还有我们的心理，而且跟心理的关系最大。下面我们就来看看为什么说心理是护肤的重要因素。 　　皮肤与心理息息相关 　　从解剖和生理学上说，在每1平方厘米的皮肤里，就有1000米长的神经纤维，人的精神状态、心理变化经过神经传递，对皮肤影响极大。人在恐惧时，血管会出现痉挛，皮肤供血不良，因此会出现皮肤苍白、易产生皱纹等...
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      白领长期失眠是因为他们长期承受职场压力，导致心理状态失调，所以患上了失眠症。那么如何缓解白领的失眠病情呢?既然是心理问题就要从心理着手。 　　三招缓解白领失眠 　　1、养出良好的睡眠习惯，晚上尽量10点就上床，早上尽量早起不赖床，及时每天晚上需要折腾到两三点才能进入睡眠。只有调整睡眠习惯，坚持不懈早起，才能保证走出失眠的困扰。 　　2、制造良好的...
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      怎么样才能保持一个乐观积极的心态呢?大家都知道乐观积极的心态对我们的生活工作和学习都有帮助，那么如何才能保持积极乐观的心态呢?下面我们来看看。 　　如何保持乐观积极的心态?教大家一个自我对话的方式，首先要从改变自己的内部语言入手。 　　用“我希望”代替“我必须”。遇到了利益攸关的事，比如说晋升职务，你不能说“我志在必得”;我希望能晋升职务，这些话的潜...
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