D 心灵成长 列表

      你做什么事情之后会感到后悔吗?这种情况多吗?如果经常后悔的话，你的心理健康也有问题哦。因为后悔不利于心理健康，我们一起来看看。 　　有的人经常后悔，他们的失误往往不是新的失误，而是屡次重复就的失误。他们的后悔仅仅停留在肤浅的情绪水平，没能深深的触及认知结构，没能很好的剖析失误的原因和吸取发人深省的教训。 　　产生后悔的原因可分为两种：一种是在...
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      你害羞怕丑，经常在一些场面上会脸红。那么，我们要怎么克服这个怪毛病呢？ 　　第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 　　第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述...
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       想要成才，首先要有一个健康的心理，因为健康的心理是成才必要条件。下面我们就来看看健康心理对成才有多重要。 　　心理素质对人的成功非常重要。美国著名心理学家特尔曼对800名男性进行了30年的追踪研究表明，成就最大的20%与成绩最小的20%之间，最明显的差别不在智力水平，而在于是否具有良好的心理素质。 　　美国心理学家曾追踪研究了1500名智力超常儿童，经过3...
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       保持一个愉快的心理，对我们的身心健康都有好处，让我们更年轻更漂亮。那么，要怎么保持一个愉快的心态呢？ 　　保持情感适度的两极性。大喜或大悲对人的健康是有损害的，只有适度地控制，才能使人努力去实现目标。在快感度、紧张度、激动度和强度上加以调节，就会保持情感的最佳水平。要有恰当的自我评价与自我评价有关的情感影响个人的人际关系。 　　在自我评价时...
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　　有时候人会因为一些事情，而感觉到痛苦。这个时候，我们可以通过心理暗示的方法，来消除痛苦。那么要怎么做呢?我们一起来看看。 　　1、其实关于失恋这回事，反反复复说了那么多，不过就是这几个字“此处不留爷，自有留爷处”。 　　都知道爱情很纠结，不然不会有那么多的人在问“问世间情为何物”。其实爱情总是爱来了爱又走了，失恋的样子有无数种，治疗失恋的方法也一大...
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失恋的时候，我们要怎么办呢?怎么样才可以帮助自己治疗失恋呢？ 　　震惊与不信 　　这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。 　　心理治疗失恋第一阶段的忠告，当机立断挥剑斩情丝，是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地，但动作越快越利落，...
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