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很多人为了得到别人的承认和夸奖做着各种事情。于是根本不喜欢的事情，也不得不努力地、辛苦地去做。可是我认为其实是在偷懒。因为他们一直做着“应该做的事”和“不得不做的事”，而不去做“想做的事”，是在逃避“创造自我人生”的责任。对每个人来说，这个世界上你想做的事、喜欢做的事情应该有很多。你可以随心所欲地去做。甚至可以说，你有责任去做真正喜欢的事情。你可以说这...
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有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂，据美国MSNBC网站最新报道，以下11件小事，平均只会花掉你少至几秒，多至几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想象。1.傻笑让血液循环增速21%。美国得克萨斯大学最新研究显示，那些看喜剧时由衷发笑的人，血液循环速度会增加21%，并且效果可以持续24小时之久。而当...
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美国《健康》杂志身体健康版面指出，有三种呼吸方法对于减轻我们的工作压力最有帮助。在适当的时候调整你的呼吸，就能起到调节心情，减轻压力的功效。深呼吸能缓解压力。 当你感觉自己已经被负面情绪所包围的时候，深度呼吸可以帮你走出负面情绪的困扰。因为在深呼吸的时候，全身的血流速度加快，肌肉高度的松弛，你会有很舒适的感觉。 将你的双手放在腹部，缓慢...
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        据心理专家分析，丧偶老人的精神世界，往往要经历三个阶段： 　　自责         与老伴洒泪告别之后，总觉得对不起逝者，甚至认为对方死自己负有主要责任，于是精神恍惚，心理负担沉重，吃不下饭睡不好觉，在言行上还会出现一系列反常现象。 　　怀念         老伴逝世后，生者在剧烈的情感波涛稍稍平息之后，会进入一个深沉的回忆和思念阶段，...
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  所谓人格健康，是指每个人在自身所处的社会文化环境中保持良好的认识水平、平稳的情绪情感、恰当的行为方式和正常的社交与职业功能。青春期是人格形成的一个关键时期。人格的发育与环境因素，尤其是家庭因素的关系一直受到精神病学、心理学和社会各界的重视。    学术界将父母养育方式分为情感温暖型、拒绝型、过度保护型和偏爱型。    情感温暖型父母用语言和姿态表示对...
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       产生这种逆反心理的原因表现在两个方面 　　主观上，是青少年正处于“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，要求以成人自居。为了表现自己的“非凡”，就对任何事物倾向于持批判态度。正是由于他们感到或担心外界无视自己的独立存在，才产生了用各种手段、方法来确立“自我”与外界对立的情感。　　客观方面，教...
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