G 学习力提升 列表

人的身体会亚健康，心理同样也会亚健康，亚健康的心理会让感觉到焦虑。 人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会，对将来必要的担心和考虑是应该的，但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险，而是杞人忧天似的虚无空想，即心理学所说的“心理炒股”。且愈“炒”愈大，风声鹤唳，草木皆兵。担心事业会失败，担心随时可光临于自己头...
阅读全文...

你多大了？你的心理年龄又是多大呢?有没有心理衰老？ 自卑 往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言;生活简单随便，常有等死念头。 多疑 固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及自身，尤其对自己的疾病所忧更甚，常将普通疾病疑为癌肿...
阅读全文...

你有没有感觉到自己很空虚呢?如果有的话就要注意了，空虚会给我们的心理带来危害，它是心理的恶魔。 空虚是一种内心体验。每当我们听到一些人说着诸如“唉，真没劲”、“唉，这个世道我算看透了”之类的口头禅时，我们就说他是个心灵空虚的人。但实际上，真正空虚的感觉往往只能意会，无法言传，只有空虚者自己才能真切地体验到，他人是难以深入体验的。所以，这使得感觉空...
阅读全文...

心理出现危机会危害我们的心理健康，那么心理出现危机的时候都会有哪些症状呢？ (一)精神被物质所奴役 无论是物质生活疲乏还是富有，只要能使当事人心理感到空虚，精神受到折磨，这就是精神被物质所奴役了。家无隔顿粮的贫民，自然是愉快不起来的。他们看着甚至只是想象阔人们、“大款们”在丰盛的餐桌前大吃大喝，心中自然十分难熬，更有甚者会因此做出某种铤而走险的行...
阅读全文...

拥有一个好心情的人，做起事情来什么都感觉顺利。那么，我们要怎么样才能有拥有一个好的心情呢?下面我们就跟微微健康网的小编来学习一下。 早上起床后深呼吸、伸懒腰 学会管理自己的一天，对减轻快节奏生活中的压力非常重要。起床后，别忘了打开窗户，用新鲜空气给大脑“提神”，伸懒腰舒展一下身体，让一天有一个“精神”的开端。 出门后与人打招呼 走出家...
阅读全文...

如何你的心态不积极，那么看待很事物都是灰暗的。所以说积极的心态看待这个世界，一切都是美好的。那么如何才能有积极的心态呢? 幸福感受更多的不是因为外在世界的样子，而是我们如何看待这个世界。 对于中国人常说的“危机”一词，泰勒博士说，这个词不仅仅有“危险”，更含有“机会”，危险是未知的、可怕的，而机会却充满着希望，遗憾的是绝大部分人在看到这个词时，...
阅读全文...