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你有没有花时间起倾听自己内心的声音呢?人应该花一点时间去听听自己内心的声音，对自己的心理有所了解，我们一起来看看。 学着倾听你的情绪——它们是一种重要的内部反馈系统，告诉你：你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想，你的信念，你看的电视节目，你听的音乐，你阅读的书……无论你在做什么，你都创造了一种与此相关的振动心理频率。 情...
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你的心理健康吗?知道如何判断一个人的心理健康吗？心理医生郭潇赢来告诉你，心理健康的十大标准，帮助你判断你的心理健康。 1、会享受人生 使自己的生活过得有意义，不但会负责工作，追求成就，同时也能享受自己的人生。不管做什么，在哪里生活，都会觉得生活是一种享受与乐趣，懂得随时轻松、幽默，以天真无邪的童心去享受人生，也能以认真、慎重的态度使生活变...
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有时候感觉到人情淡漠，给自己增加了一些烦恼，碰到这样的情况，要怎么办呢？ 1.要知道你不要人情冷漠，别人也不要 我们一定要记住，别人也同样因人情冷漠而烦恼。他们在等待你去交往呢!只要你有足够的勇气和方法，就一定能获得交往的快乐。 2.要运用诚实的力量 人们既愿与别人交往，又怕上当受骗。解决这一矛盾的途径之一，就是有选择地与人交往，专找...
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你做什么事情之后会感到后悔吗?这种情况多吗?如果经常后悔的话，你的心理健康也有问题哦。因为后悔不利于心理健康，我们一起来看看。 有的人经常后悔，他们的失误往往不是新的失误，而是屡次重复就的失误。他们的后悔仅仅停留在肤浅的情绪水平，没能深深的触及认知结构，没能很好的剖析失误的原因和吸取发人深省的教训。 产生后悔的原因可分为两种：一种是在做出...
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一个有宽恕他人心理的人，那么他的身体可以说是很健康的。因为，有宽恕心理，可以帮我们预防很多的疾病。下面我们就来看看能预防哪些疾病。 第一，降低血压。年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句台词是“血压增高，手冰凉”，说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气，如果对别人的伤害耿耿于怀，你就需要检查一下自己的血压是否升高。专家告诉我...
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你害羞怕丑，经常在一些场面上会脸红。那么，我们要怎么克服这个怪毛病呢？心理医生郭潇赢教你通过心理训练来克服这个毛病。 第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深...
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