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       近年来，成功人士的心理健康备受关注，越是身处高位，心理压力也越大，久而久之，就会影响到身体健康，因此如何面对压力，保持身心健康成为很多人想了解的。那么到底要怎样开释压力了? 　　当我们遭遇压力的时候，我们都会本能地往评估这种“刺激”，它会给我来造成什么损失?这种刺激对我来说是否有危机?我能否承受它的强度?等等，然后我们就会用固有的价值观往定...
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       每个人都有羞涩的时候，偶然的羞涩在所难免，但若在社交中经常为羞涩的心理所笼罩，就需要加以克服了。 　　据《心理与健康》报道，羞涩心理产生的原因，缘于神经活动过分敏感和后来形成的消极性自我防御机制。一般情况下，过于内向和抑郁气质的人，特别在大庭广众下不善于自我表露;自卑感较强和过分敏感的人也会由于太在意别人对自己的评价而显得缩手缩脚，表...
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       心理健康是我们经常提及的一个词，近年来大家对这类健康也更加关注了，那么对大家心理健康熟悉有多少呢?什么样的心理是健康的，什么样的心理是不健康的，你是否了解?下面就为大家先容几种心理类型： 心理烦恼 　　心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼，但是自己可以识别、调节，身边人可能没有发...
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一、面部表情过于丰富　　经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些都会使面部皱纹增多，所以，最好尽量减少过分的表情。 二、熬夜　　晚上11时到凌晨3时是最佳的休息时间，假如此时休息不好，皮肤轻易出现粗糙、黑斑、青春痘等题目。因此要作息规律，尽量少熬夜，假如休息不够，应及时补充。 三、“苦瓜脸”　　天天愁眉苦脸，闷闷不乐，会使皮肤细胞缺乏营养，轻易出现皱...
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嫉妒的酸双刃剑　　提到跟“酸”有关的情绪，您最先想到的一定是“吃醋”。实在，适量的醋可以健脾开胃，益寿延年。若是没有那点酸味儿勾起的食欲，很多美食的诱惑力都会减色不少。嫉妒心同样如此，若是失往对美好事物的向往和占有欲，没有那点“带着酸味的渴看”，人们也就失往了驱动力。试想，假如没有林徽因和梁思成的牵手结缘，徐志摩的诗作中又哪来那么多“淡淡的惆怅”? ...
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      现在，初中生面对的社会诱惑是越来越多，而他们的心理成熟度有还远远不够，所以经常会出现一些心理方面的题目，尤其是在情绪方面更是轻易失控。专家表示，对于初中生心理辅导，情绪调控是一个非常重要的环节，下面我们不妨一起来学习一下。 　　初中生心理辅导之情绪调控 　　(一)强烈、狂暴性与温顺、细腻性共存 　　初中生的情绪表现有时是强烈而狂...
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