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       心理辅导与心理咨询原本是有差距，不完全相同。另外一个也是属于同一范畴的名词——心理治疗，也在这儿一并说明，以帮助人们对此专业有更多的认识。生活中若有需要时，也不会找不到适合的人来帮助了。      心理辅导(COUNSELING)        心理辅导，英文是Counseling。研究它的学科理论，我们称之为辅导心理学，英文是CounselingPsychology。在1950至1960年的时候...
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       日常生活中常见到这样的人：有人特别害怕猫、有人害怕外出、有人交往时过分地紧张、害羞。一百年前，人们从未把这些毛病看成是病。一个人被称作“胆小鬼”多半会被认为是性格上的缺陷。小孩子胆小也被认为是正常的事情，父母不会为此过度担心。其实，用现在的观点看来，过份的害羞和胆小的确是一种病，不能简单地看成性格上的弱点。因为这类疾病严重时，可以直接影响你...
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      心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。       当一个人出现心理危机时，当事人可能及时察觉，也有可能“木知木觉”。一个自以为遵守某种习惯了的行为模式的人，也有可能潜在着心理危机。染有严重不良瘾癖的人，常常潜伏着心理危机。当去戒除瘾癖时，心理危机便会暴露无遗。 ...
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       晚上睡不好，在床上翻来覆去，数了数次的绵羊后，依然是无法安……想必大家都有过这样的失眠体验。我们知道，晚上睡不好多与心理和不良的生活习惯有关，那么该如何自我调节呢？有关专家指出，睡不好与人们的饮食之间有着密切的关系，下面我们就来看看晚上睡不好吃什么有助睡眠。 　　一般而言，吃得太多也会造成疲劳，结果还是不能睡得好。所以如果你想睡得好，你...
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       明日复明日“拖延病”的处方         case1：我经常担心事做的不够完美。但尽力做了完美主义者，可做事的效率不是很高。经常接到任务以后，心里想的是尽快完成，可总是一拖再拖。为什么？ 　　→病名：担心引起的拖延病。 　　→处方：总想把事情做的完美一些，但压力越大就越担心做不好事迟迟不敢付出行动。总是把万事的结果定为，不是成功就是失败、只...
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       典型案例： 　　老师好，我是一名高一女生。我觉得生活很压抑，内心很孤独。在初中时，我有几个好朋友，但上了高中后，我就几乎没有朋友了。我校是一所重点中学，周围的同学都很优秀，能力很强，看她们嘻嘻哈哈的时候，我觉得自己格格不入。我成绩中等，在班上属于不起眼的那种吧。有时觉得这样也挺好，但有时又觉得生活太灰暗了。 　　解答： 　　随...
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