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 核心提示：奥兹教授说，抑郁症可以遗传，晚饭不仅仅是个简单的仪式，更是全家融洽感情解决心理问题的好机会。与家人话聊，一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，肿瘤糖尿都见效。话聊舒解郁闷气，话聊提高抵抗力。　　美国《健康网》刊登了哥伦比亚大学外科教授、纽约长老会医院心血管硏究所所长穆罕默德·奧茲教授的文章，他指出，很多疾病的确是有遗传的“倾向...
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一些年轻妇女对怀孕抱有担心心理，一是怕怀孕后影响自己优美的体形;二是怕难以忍受分娩时产生的疼痛;三是怕自己没有经验带不好孩子。其实，这些顾虑都是没有必要的。 毫无疑问，怀孕后，由于生理上一系列的变化，体形也会发生较大的变化，但只要坚持锻炼，产后体形就会很快得到恢复。事实证明，凡是在产前做孕妇体操，产后认真进行健美锻炼的年轻妇女，身体的素质和体...
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日常生活中，很多人要承受来自各方面的压力，很容易造成心理疲劳。心理疲劳不容忽视，它会危害我们的心理健康。而且，心理疲劳会降低我们的工作效率，影响我们的情绪。那么，怎么应对心理疲劳呢?专家支招，教你自我调节心理疲劳。 第一、要注意劳逸结合。工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行...
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情绪是我们写在脸上的心理反应。遇到不愉快的事情，很多人都会发火，但是有些人却按捺住自己心中的火。发火对心理健康好还是抑制住脾气比较好呢？德国一项新研究结果表明，适当发泄愤怒情绪可使寿命延长两年。发火居然可以延年益寿？这到底是怎么回事呢？德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人...
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男女两性初次发生性关系的心理是有很大差别的。据国外资料统计，男性初次性活动以满足性欲为目的的占50%以上，出于好奇心的占30%～40%;而女性由于爱对方而应允的占50%，糊里糊涂被迫应允的占25%，为满足性欲或是出于好奇的占25%。除此之外，女性还有以下一些心理使其容易在情场受骗。 　　一见钟情 一些女青年虚荣心重，警惕性不高，总是被那些风度翩翩、相貌堂堂...
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自信在心理学上属于自我意识的范畴，成熟的自我意识能使人正确意识到自己的生理状况及心理活动，感受到自己在社会中的地位和价值。如何建立良好的自信呢? 1.调整自我意识，坚信“我能行”，在心理上战胜自我，在行动上就能战胜对手。 2.树立自信的外部形象。得体的着装、姿势、语言、神态均可充分表达内心的自信。 3.不可过分谦虚。谦虚是必要的，但不可过度，...
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