作者文章归档

       良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢?有关学者制定了10条心理健康的标准。　　一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。　　二、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并...
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        很多女人有过甜蜜的爱情，但不一定能够拥有美满的婚姻。拥有幸福婚姻的女人，不一定是很聪明的女人，但绝对不是以稀里糊涂的心态度日的女人。　　看过不少女性朋友的博客，字里行间都流露着对婚姻对家庭的忧郁、忧伤、不满以及伤感。说明婚姻是一个人生命的根，女性对婚姻的渴求非常强烈。然而现实是残酷的，许多家庭面临着婚姻不美满甚至受到即将解体的威胁。婚姻...
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       被大人所称的“淘气”，从宝宝能够爬的时候就出现了。宝宝爬到之处都显现了他的好奇心。宝宝会把能看到的、能触摸到的东西放入嘴里;会把废纸篓弄翻，把里面的东西扬得到处都是;会把抽屉不停的开开、关上，使父母不得不发出“不行”、“不要这样做”类的斥责。孩子“淘气”的常见原因及对策：        原因一：好奇心引出的“淘气”。这是最常见的原因。幼儿性格的典型特征表现为...
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        孩子爱做偷窥狂?情景故事：        最近，小萍颇感苦恼：2岁多的儿子似乎对大人的身体非凡感爱好，家里任何人要洗澡的话，儿子都嚷着要看。自己和丈夫也就无所谓了，可是儿子就连叔叔、婶婶洗澡也要看。        小萍的小叔子才20多岁，新婚不久，儿子的这种要求着实让大家觉得很尴尬。开始的时候，小萍不让孩子看，可是孩子总是闹个不停，让小萍一家人不知如何是好...
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 核心提示：抑郁症（Depression）是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。　　秋冬季是抑郁情绪的高发季节。据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11％，全球约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到202...
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商报讯（记者陈淑君）“多吃香蕉对缓解焦虑紧张情绪有帮助。”国家级心理治疗师郭潇赢介绍，香蕉能帮助人脑产生一种神经递质，相当于“开心激素”，可减轻人们的心理压力，排解忧郁情绪。香蕉富含钾，能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，能协调心肌收缩与舒张功能，是降低血压、防止肌肉痉挛、保护血管的“良药”。此外，紧张与体内缺乏镁也有一定关...
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