作者文章归档

又称松弛疗法，它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。通过一定程式有规律的训练，可以使个体学会从精神上和躯体上(骨骼肌)进行放松。　　它的原理是，一个人的心情反应包含情绪与躯体两部分。假如能改变躯体的反应，情绪也会随着改变。至于躯体的反应，除了受自主神经系统控制的内脏内分泌系统的反应，不易随意...
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       国内有调查显示：1／3的中国城市青年希望成为名人或做出成绩，但劳动积极性、参与感、挫折承受力等一系列与成功密切相关的心理和精神素质水平都偏低，心理的成熟和适应力不能跟上生理的发育。       谈到青春期心理成熟程度，美国心理学家赫威斯特列举了10项发展任务，对于青年人来说，可以视为自我心理成熟的标准，也可作为教育与行为目标。       1、能在日常生活...
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       中国教育部网站公布了《3-6岁儿童学习与发展指南》。给学前孩子的健康、语言、社会、科学、艺术五个领域的成长设定了一个“阶梯”状的标准。政府希望通过这部《指南》有效转变公众的教育观念，防止和克服“小学化”倾向       标准内容      3岁学会不跟陌生人走在拐带等公共事件广为关注的背景下，幼儿安全问题仍是关注重点，希望他们能具备基本的安全知识和自我保护能...
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        人们常说柔情似水，其实女人的温柔是女人最好的点缀和首饰，对女人最好的阐释！林妹妹够温柔，所以宝玉爱的死去活来，《半生缘>中曼桢够温柔，林心如也够温柔，永远的少女形象，赵雅芝够温柔，花期好长久！林志玲够温柔，声音能迷死人，杨澜够温柔，永远是那么知性和感性！其实每个女人都有温柔的一面，只是某种环境和生活让她无法展示她温柔的一面，世上没有完...
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妊娠期是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。妇女妊娠后，心理上有一种自豪和骄傲感。妊娠进一步体现了女人的价值，显示出女性的特殊性贡献。的确，生殖功能的履行是生理机能健全的标志，不仅是爱的最高象征，也是最高的创造行为，是所有行为中最悦人的行为。进入孕期的女人，以自己的整个身心，真切地体验着神秘的生命孕育过程。她几乎将...
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        老师，您好，我今年26岁，未婚，现已参加工作，今年3月16日被确诊患有忧郁症，目前还在吃药，总体情况好转了很多，趋于正常了。我现在还未找对象，很想交个女朋友，可是不知该不该把患有忧郁症的事在适当时候说出来，毕竟忧郁症不是什么好事，社会对忧郁症可能也有偏见吧。我认为谈对象应该交心，但是把忧郁症的事说出来，又怕对方接受不了，结果吹了。如果隐瞒不说...
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