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所谓自卑是指一个人严重缺乏自信，他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，常用自己的短处和别人的长处相比，具体体现在遇事不相信自己的能力，办起事来爱前思后想，总怕把事情办错被人讥笑，且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。说得直接一点，也就是自我评价过低，自己瞧不起自己。它是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。自卑常以一种消极的防御的形式表现...
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堵车心理学教你如何放松心情1、心理暗示法：当我们产生烦躁情绪时，可以对自己进行积极的心理暗示，告诉自己心情烦躁是比较正常的现象。可以通过回想美好的情景和自豪的事情来缓解这种心理压力。2、目标转移法：可以听听轻快的音乐，看看窗外的风景。3、交流谈心或活动身体。可以打打电话、哼哼小曲，或者扭扭脖子、伸伸胳膊，都会收到不错的效果。4、体谅别人的感受。当我...
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 公务员考试热持续几年不退，不少报考者因连连落榜而情绪低落。而26岁的女子小茜(化名)考上公务员后，却因为这个工作而患上了抑郁症，甚至想放弃另寻出路。昨天，记者从康宁医院了解到这样一个真实的病例。小茜一直非常优秀，名牌大学毕业后，又顺利地考上了公务员，全家人都非常高兴。可上班一年多，小茜却感到压力很大，单位里人际关系比较复杂，她越来越不愿意去单位，现...
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 社会关系网是十分复杂的，人在其中是主导，人与人的交往，总会遇到各种各样的矛盾，这些矛盾会给人的心理上造成一定的压力，表现为情绪变化大、精神紧张等。　　如果长期处于巨大的心理压力环境中，就会产生各种疾病，我们该如何减轻心理压力呢？　　一、自我渲泄　　即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来，如可以痛哭一场，可以大喊一声，也可以大骂一通，还可以用笔...
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 许多犯罪的人都有一种心理认知的错误，而这种错误在严重时就会让人产生扭曲的不健康心理，当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。　　造成这种心理上的认知错误，大体有8种现象：　　1、走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。　　...
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所谓性心理偏见，是指在人类活动中存在的一些不正确看法，这些都有害于正常的性心理活动。比较典型的性心理偏见有如下几种：性迷信：把性的问题看得非同小可，把性生活看得至高无上，似乎离开了性事万事皆空，这种对性顶礼膜拜的思想，对性健康不利。性惧怕：对性行为恐惧。尤其女性，对初次性交的疼痛、对性交后的怀孕……都发生惧怕。性开放：认为男女之间性交往是无所谓之...
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