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目前生活压力大，生活节奏的加快，让我们感觉无从适应，人们患有抑郁症的几率大大提高，那么，在生活中有几种方法预防抑郁症呢？今天郭潇赢告诉你科学预防抑郁症的方法。 1、预防抑郁症要适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气；对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时...
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抑郁症患者会觉得无助，生活没有希望，失去自我价值，觉得他们的生活哪里都不对劲。要解释抑郁的定义很容易，但要应对它，治愈它，就难得多了。抑郁比人们理解的要复杂很多。它不仅仅只是悲伤的持续，也不仅只是觉得生活没有了意义。 这里有十种抑郁的表现，能让我们更好地理解这种复杂而又普遍的情绪。 1.没有明确的目标 抑郁中的人们会趋向于抽象化和笼统...
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     冬季哭笑呻吟对应五脏 　　心——笑 如果一个人心气特别足，就会爱笑，而且笑得很爽朗。冬季适度的笑可以疏通心气，增进减肥；笑得过多、过度则会耗伤心气。 肺——哭 如果一个人肺气很强盛，他哭的声音非常洪亮；如果一个人肺气虚，那么他哭的声音会很低微，常爱哭哭啼啼的女孩子多半肺气虚，只能“呜咽”。冬季悲伤的时候哭泣流泪是一种正常宣泄，对减...
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据悉，持续性躯体形式疼痛障碍是一种不能用生理过程或躯体障碍予以合理解释的持续而严重的疼痛。其发病高峰年龄为30—50岁，女性多见。该病疼痛的发生与情绪冲突或心理社会问题有关，常规检查不能发现疼痛部位有相应的器质性变化，其病程常迁延并持续6个月以上。 专家指出，患者常常表现为最多的是头痛、非典型面部痛、腰背痛和慢性盆腔痛，疼痛的时间、性质、部位常常...
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一个身材苗条的女大学生，即使在炎热的三伏天也依然穿着厚厚长长的仔裤，而从来不穿裙子。是她的腿患有关节炎怕受凉吗？不是。是她的腿长得难看？也不是。原来，她是怕万一不小心被猫呀、狗呀，或是别的什么长毛的动物蹭到她腿上。她怕一切带毛的动物，甚至连毛茸茸的小鸡也不敢碰，哪怕是这些动物离她稍近一点儿，也可使她毛骨悚然、惊恐万状。 像这些对某种特定事物...
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 1.过度担心：广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。 2.睡眠问题：难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。 3.非理性的恐惧：恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就...
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