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抑郁症是一类以心境(情绪)低落为主要表现的心理障碍，它属于心理障碍的范畴，但却不单纯表现为心理问题。除了心灵痛苦外，还能让患者感到各种各样的躯体上的痛苦症状，甚至在有些时候可以表现为躯体症状更加明显，而掩盖了抑郁情绪的隐匿性抑郁症，因而常常被误诊为各种各样的“神经官能症”。 我们不知道身边的人得了抑郁症，这并不奇怪，因为很多时候，我们甚至不知道...
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现如今，心理学已经成为了一个热门学科，因为一个人无论他身体的健康状况有多好，也都会有不同程度的心理疾病，这时候就需要有心理诊室为大家提供系统的治疗，下面就由中国心理学教授郭潇赢为大家揭秘心理诊室的作用。 实践证明，心理咨询对心理健康的作用是非常明确的。在心理咨询中通过帮助关系可以使求询者心理健康朝着好的方向转化。这里包括三个方面的含义：第一...
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失眠症和抑郁症一样，总在不知不觉间吞噬我们的身心。面对失眠，你是怎么处理的?如果不还没用找到行之有效的方法，可以尝试自我放松法，让自己进入梦乡。 卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”......“我的全身都越来越沉重...
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人人都会做梦，梦也千奇百怪。有让我们醒了还想继续做下去的美梦，也有在梦中就翻来覆去想把自己弄醒的恶梦。人们总认为，晚上做梦了，白天就没精神，都怕做梦。不过，大家不知道的是，做梦也会对身体有益。 第一，解除疲劳，休整身体。 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，...
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人有七情六欲，其中悲与哀是最容易让人落泪的。但是，喜、怒与恐惧一样能使人落泪。例如：太生气了，大家会哭;太害怕了，也会哭;就是太高兴了，我们也会流泪。所以说，这些都是正常的反应而已。眼泪可以发送自我保护的信号。它会模糊人们的视线，防止自己对别人做出攻击性行为;同时，又能显示自己的脆弱，让对方降低戒心和敌意，不会随便做出伤害行为;进一步讲，对方看到一...
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有的人非常喜欢拍照，但有的人却害怕拍照。有的人以前爱拍照，可一段时间后也害怕拍照了，其实那是他的自信缺失了。看到自己拍的照片，左看右看不喜欢，觉得拍得不好看，慢慢地，就恐惧拍照了。 其实这个现象有不少都是与自卑有关。我们应该如何面对这个心理问题，令自己重拾对拍照的心理自信? 拿着洗好的照片给被拍照者看的时候，看完第一张就非常沮丧，为什么自...
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