作者文章归档

其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症，而是你无法控制的压力。 1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上的时候。你告诉自己“这和平常没什么分别，只不过人多罢了”。把注视你的人想象成家人，就好像自己在家人面前做事，你就不会压力那么大了。因为，人往往在家人面前是最放松的。 2、老板跟你争执不休，你觉得千斤压顶。这时最好的方法就去趟洗手间。这...
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说到椅子，大部分人都会想到它使用来坐的，没有其他什么特别的用途。但如果你有去看过心理咨询师，你或许就不会这样认为了。因为它很可能成为你做心理咨询的工具，在你的整个咨询过程中扮演非常重要的角色，它可以辐射人的内心世界，让人表现出真实得自己。这种应用就是所谓的空椅子技术。下面就让我们一起来了解一下空椅子技术。 空椅子技术本质就是一种角色扮演，让...
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情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应以及附带的生理反应。 我们平时比较常见的情绪，事实上都是个人的主观体验和感受，常常与心情、气质、性格和性情以及环境的影响有关。 然而，心理专家告诉我们———情绪就好像水，需要塑造或者称之为雕刻。所谓雕刻，就是对情绪的管理，换句话说，就是修建和调整合理的河...
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随着现代生活节奏的加快，习惯熬夜的人日益增多，有老人，有孩子，更多的晚睡族则隐匿于学生与都市白领中。 　　“晚睡强迫症”典型表现： 忙了一天，晚上明明没事可做，却不愿早睡。上网或电视，熬到一两点困得眼皮打架，才能踏实睡觉。一旦倒在床上，便呼呼睡到天亮。然而，次日起床时倍感疲劳。 　　造成“晚睡强迫症”的原因： 　　对工作的救赎心理：&...
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有这样一个笑话，如果有人抬头望天1分钟，肯定会有越来越多的人跟着他一起看，最后有人忍不住问：兄弟，看啥呢?他说：脖子落枕了，这样舒服。鲁迅先生说，中国人爱凑热闹。十一黄金周，大部分人都忙着往景点扎堆;就连平时生活中，我们也习惯找人最多的饭馆，去人最多的商场。人民论坛的问卷调查显示，七成以上网友表示中国人跟风程度“非常严重”。 什么原因使得人们爱凑...
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在人际交往心理学中，中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应，使人乐于积极地进行人际交往，而过近或过远的空间距离则会使人产生排斥或疏离的心理效应，使人际交往发生障碍。那么，为什么会产生心理距离效应呢? 首先，是心理适应的原因。古人云：“入芝兰之室，久而不闻其香，入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”。朋友之间形影不离，日日见面，友好相处，如果不能及时调...
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