作者文章归档

      每年大学生毕业前面临择业、就业的心理压力很大，更何况今年遭遇经济危机，形势严峻，很多学生的情绪变得更为焦虑、浮躁、不自信，有些心理承受力弱的学生变得寝食难安，即使机会来临也无力左右自己心神稳定地抓住。那么试着用纯植物精油调节当下的情绪，平和紧张的神经吧。 　　精油浓缩而有植物灵性，其在心理治疗方面的卓越成绩已经越来越被国际认可，并逐渐...
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　　知道压力容易堆积在身体的哪些部位吗：关节和内脏。生气时心口感觉堵堵的，委屈时胃不舒服，工作时间长了关节酸痛，就是因为压力堆积的缘故。但习惯久坐，不习惯和身体对话，怎么释放这些让人疲惫的压力？告诉你，舞蹈就是一个好方法。即将到来的假期，只需抽出三天时间，你就能体验到舞蹈疗心的妙处。 　　特别提示 　　身体能够自由自在地随着音乐摆动，表...
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　　某名人想不开抑郁了，某明星想不开自杀了……生活中“想不开”似乎处处都有。小小的心结打不开，后果真有那么严重吗？其实，许多常见的心理疾病，如焦虑障碍、社交恐惧、考前焦虑、抑郁、躁狂等，其起因都离不了“想不开”，而偏头痛、药物滥用、性功能障碍和神经性厌食等这些生理病症也夹杂“想不开”的因素。“想不开”到底是怎样一个心魔呢？ 　　看法决定心理健康 ...
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　　白领：节后害怕上班 　　“反正对上班有说不清的恐惧，也不爱说话，真不想上班了。”一公司白领王小姐诉苦。春节期间，王小姐虽然没有怎么“走亲访友“，但她借了一堆日剧韩剧光碟，每天的任务就是看电视、睡觉，过着悠闲懒散的生活，可惜“幸福时光”总是走得太快，年初八一上班，就回到现实生活中，哈欠连天，无精打采，不想与同事交流，不爱说笑，就想逃避上班，逃避...
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　　科学研究发现，部分童年曾患多动症的人到了成年，其仍存在特征性的注意力缺陷，并伴随一定的行为问题。有专家报道，该比例可高达50％～65％。这主要表现在以下五个方面： 　　学习、工作中的表现不佳，阅读、协作等过程中有持续的注意力缺陷；组织、计划和准备能力不佳，容易对枯燥的材料或任务感到厌烦，常拖延工作；做事冲动，不能自始至终执行指令、完成任务；...
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        人生在世，总会遇到挫折和沟坎。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法： 　　第一招：吃饱吃好：下了班，周围商场先转一小...
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