B 个案问答 列表

      糟糕的心理情绪让我们办什么事情都不开心，严重的影响了我们的生活。那么，要怎么才能赶走糟糕的情绪，让自己开心起来呢?下面我们就来了解一下。 　　1、强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。 　　2、收拾房间。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物...
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　　不良的心理情绪会严重危害我们的心理健康，容易出现一些心理疾病，最后危害我们的生命。那么，要如何避免这些负面的不良情绪呢?我们来看看。 　　1.学会中止 　　喋喋不休的抱怨，没完没了的批评，是负面人有力的杀伤武器。但是，如果不是你送上倾听的耳朵，这些话也不会冲着空气说。当负面人过度占用你的宝贵时间的时候，一句：“对不起，我还有工作要做”，是一种再自然...
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有嫉妒心理，嫉妒别人?这就要注意了。嫉妒心理是不良心理，会阻碍我们的发展哦。那么如何调节嫉妒心理呢？ 奋起直追法 他人比自己优秀时，脑子里浮出“如何打倒对方，超过对方，让对方处于自己的“下风”这样的想法，同时立刻实施自己的努力，以求提高自己的竞争能力与才干。当你具备了一定的竞争实力时，就具有了与对手匹敌的资格，而嫉妒心即可消除。 价值转移法 ...
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　　有一些人的身体总是容易患病，大家都认为是因为身体不够健康。其实不光是因为身体原因，还跟他的心理性格有关心。一些不良的心理性格容易患疾病，我们一起看看。 　　自暴自弃型        如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水...
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　　心理疾病并不是无缘无故就有的，它也是有一些病因而诱发的。那么哪些因素会诱发心理疾病呢？ 　　生活贫困造成的心理压力 　　因为生活贫困造成心理压力过大而诱发心理疾病的人群，主要为下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工再就业的思想观念一时难以转换，造成高不成、低不就的状况，更加剧了下岗职工的心理压力，一边是生活一天天贫困下去;一边是找不到合适的工作，...
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　　女性在产后特别容易患上抑郁症，产后成为了女性抑郁症的高发期。那么产后抑郁症主要表现在哪些方面呢？ 　　产后抑郁症的临床表现主要有四个方面： 　　情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重; 　　自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人...
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