B 个案问答 列表

     抑郁症是常见的一种心理疾病，会危害到我们的生活，导致我们饮食、睡眠差，严重的会有自杀倾向。那么，我们要怎么来治疗抑郁症呢？ 　　1、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。 　　2、简化生活。患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像...
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       你患有恐惧症吗?想知道怎么治疗恐惧症吗？ 　　1、催眠疗法： 　　精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 　　2、强迫疗法： 　　医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 　　3、情景治疗： 　　...
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 　　悲观的心理是一种负面的心理，我们要把悲观的情绪清除出去，这样才有利于我们的身心健康。下面我们就一起来看看。 　　没有人能预知未来，所以面对一个目标而想去完成时，往往会反反复复地想着“一定能行”或“不，不行”，这种乐观和悲观的念头相互交替着出现。 　　尤其在自信不足的时候，悲观的“出现率”会增大，这也是你心中不安的主要因素，同时它还会在行动上带来阻碍...
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      你有失眠吗？想治疗失眠吗?今天微微健康网的小编就来告诉你，如何通过心理调适的方法，来治疗失眠，我们一起来看看。 　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡一醒节律。 　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶...
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　　抑郁症也是一种负面的心情情绪，容易对人的心理健康造成危害。那么，患有抑郁症都会有哪些异常的表现呢?我们一起来了解一下。 　　意志消沉 　　这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。 　　抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁...
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       很多人患有焦虑症，但是去确诊的时候，都容易被误诊，这是因为什么呢？ 　　神经衰弱 　　焦虑症患者尤其是某些女性多有头痛、头晕、耳鸣及全身不适感，易激动和被激惹，因此常造成人际关系紧张。 　　有一位30岁的妇女于年前下岗在家，做了几个月赔本的小买卖，与丈夫吵了几次嘴，逐渐至现焦躁、恐惧状态，终日忐忑不安，总觉得个人与家庭陷入难以逆转的困境，有一...
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