B 个案问答 列表

       抑郁症这种心理障碍会危害我们的身心健康，所以我们在日常生活中要做好抑郁症的预防工作。 　　有时候，吃也是一种快乐!吃一些“快乐食物”，保证能让你快乐起来。深水鱼：有研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不仅因为大海让人神清气爽，最主要是他们常吃深海鱼。鱼油中的一种脂肪酸有抗忧郁作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，减轻心理焦虑...
阅读全文...

        对于抑郁症你了解多少?很多人都害怕抑郁症，但是却没有正确的认识抑郁症，导致对抑郁症产生了一些误解。 　　抑郁症是每个人都有可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀得。天才总是要抑郁得。 　　抑郁症是可以治好的。...
阅读全文...

　　抑郁症是一种心理障碍，危害着我们的身心健康。但是很多人不懂如何分辨抑郁症，专家就告诉你一些表现各不相同的抑郁症，我们一起来看看。 　　内因性抑郁精神创伤诱因不明显，抑郁与躁狂交替，亦可不发生躁狂。一般抑郁症状明显，持续时间长，躁狂只表现较短暂，仅数天或不到一天。亲友看到患者表现为有气无力，行动迟缓，情绪忧郁，或长期失眠，卧床不起。这类病人也想...
阅读全文...

焦虑容易诱发心理亚健康。但我们心理处于一个亚健康状态的时候，会影响我们的身体健康。而焦虑往往是诱发心理亚健康的罪魁祸首。 人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会，对将来必要的担心和考虑是应该的，但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险，而是杞人忧天似的虚无空想，即心理学所说的“心理炒股”。且愈“炒”愈大，风声...
阅读全文...

      大家都清楚负面的情绪会影响到我们的工作和生活，给我们带来麻烦。那么我们要如何进行自我调节，消除负面情绪呢？ 　　自我暗示法暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理、行为和生理状态。当遇到烦恼时，学会暗示自己“一切都会过去”、“破财免灾”、“知足常乐”等。这样心情就会轻松，头脑就会冷静。 　　小事糊涂在实际生活中，许多人往往不能控制自己的情绪，遇...
阅读全文...

       孩子有强烈的嫉妒心理，这个时候父母应该怎么帮助孩子克服呢?有什么方法能克服孩子的嫉妒心理吗？ 　　纠正不恰当的教育方式，少说不该说的话。有的家长常对不好好吃饭的宝宝说：“隔壁的玲玲吃饭可乖了。你再不快点吃饭，我就把好吃的都给玲玲吃。”有的家长为哄宝宝听话，总说：“你要是再淘气，我就不喜欢你了，我喜欢舅舅家的彤彤。”这样的话，一时还真管用，宝宝马...
阅读全文...