B 个案问答 列表

　　在亲密关系里，在人际关系里，在团队互动里，都有一股巨大的动力在扰动，这就是情绪的力量。情绪的力场或者说是氛围吧，会影响我们很多的关系。如果我们能掌控好我们自己的情绪能量，那么就可以有勇敢的心，自由的人，不做情绪的奴隶。 　　为了让我们懂得如何管理好情绪，我们需要在自己的大脑里“安装”一种“设备”，这种设备的功能主要是情绪监控。有了对情绪的监控，才...
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一种有害的生活习惯就是不断地拿自己的生活或者自身，去跟他人的生活或者他人进行比较。你会不断地比较车子、房子、工作、鞋子、金钱、社会关系和名誉声望等等，因此，当一天结束的时候，这些比较给内心创造了很多的负面情绪。而且，恐怕这也会对你的生活产生许多的消极的影响。 　　但是，你怎么样才能停止这种比较呢?或者，至少是控制它，将它以一种更好的方式加以运用。...
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       几乎所有人都会做梦。而所做的梦都千奇百怪的，有的很恐怖有的们美好，所以我们总是想着做美梦，那做梦是我们能控制的吗?如果能控制又应该如何控制呢?        做梦有助学习       做梦是大脑整合与理解新信息的方式之一，能有效地提高学习效率。因此，正在学习的人们与其在昏昏欲睡中多读一小时书，倒不如早些休息。此外要避免卧室噪音，保证睡眠质量，才能提高效率...
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        人都会做梦，很多人认为梦境跟现实生活是有关的，做梦会提示做梦者一些事情，那做梦到底跟现实有什么关系呢？下面我们就来解析十大经典梦境。        梦境一:坠落、坠落、不停地坠落        我们常常在进入睡眠之后就开始梦见自己坠落，在空间中坠落，在时光隧道中坠落。专家认为这是由清醒状态转入睡眠状态的感觉，因此这并不是真的在做梦，它不过是我们身体的物理...
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      神经衰弱是一组心理障碍疾病，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调所引发的，如果不及时的抑制，会造成很大的危害，虽不会危害人的生命健康，但是会对人的精神和心理造成极大负担，影响甚大。以下是神经衰弱的五个常见原因。       1、高级神...
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      生活中，我们每个人都会有异常心理的时候，但是如果能够及时纠正，是属于正常现象。但是，对于一些人而言，如果不能克服异常心理，心理问题越陷越深，最终引起精神病。所以心理专家提醒大家，当心异常心理引起精神病。       1、疲劳感       持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。       2、焦虑反应       正常的焦虑反应常有其现实...
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