B 个案问答 列表

　　最近，网络上流行“女汉子”一说，什么是女汉子?就是形容一个女性除了性别不是男性，其他跟男性无异。不过，胆小柔弱的女性仍然是占据女性群体的大比例。据心理学专家研究发现，大多数女性对一些事物存在恐惧的心理，下面我们来看看是什么事物让女性恐惧，又该如何克服。 　　1、过桥恐惧症 　　假设你得到一份待遇极佳的工作，但最后却因为每天开车上班要经过一座桥而不...
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　　生活中，每个人的生活习惯不一样。但是有时候，有些行为习惯到一定程度就不容易受我们自己的克制。这是一种异常心理的表现，需要引起我们的重视。心理专家指出，阴暗心理容易导致精神强迫症。心理健康小编建议大家，做好阴暗心理的预防，保持我们的心理健康，来看看怎么预防吧。 　　阴暗心理可致使精神强迫症，强迫症是属于神经官能症中的一种类型，其实强迫症并不是很...
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　　学着倾听你的情绪——它们是一种重要的内部反馈系统，它会告诉你：你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想，你的信念，你看的电视节目，你听的音乐，你阅读的书……无论你在做什么，你都创造了一种与此相关的振动心理频率。 　　情绪是你内在导航系统的一部分 　　当你感到快乐和舒展时，就表明你在正确的频率上——你正在关注的事情，你正在思考和建构...
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　　你是不是已经发现自己或周围同事有这样的表现?每天上班的第一件事就是打开自己关注的网站、自己的博客、小区论坛挨个看一遍，然后再把自己关心的几个关键词都baidu、Google一下，否则根本无法专心工作;明明工作很紧，但是8小时内还是忍不住要去那些网页上来回看，就怕错过一些惊喜和有价值的消息;保持浏览网页的频率在两个小时一次，甚至是更为频繁。下班关机前的最后一...
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　　我们的情绪罐子里其实有两个夹层，一个是“公共夹层”，存放的是我们大家共同的情绪。另外，在情绪的罐子里面，还有一个“个人夹层”是比较个人的情绪，现在，请你跟我一起来看看，自己的个人情绪罐子里头，还有着哪些情绪呢? 　　一、伤心及沮丧 　　在这一年中，有没有一些伤心跟沮丧的事件，让自己觉得很难过的，例如有家人过世，或是与亲密爱人分道扬镳等等。这些“原本...
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 　　暗示法 　　选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。 　　换境法 　　固定的环境会使人逐渐失去兴趣，进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境，可以刺激人的自信心与进取心。如到远...
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