B 个案问答 列表

如今，人们心理上的健康也越来越多的受到了大家的重视，尤其是在焦虑症高发的今天。焦虑症成为了很多人的困扰，寻找焦虑症的治疗方法也成为了很多的人必须工作。焦虑症的自我治疗方法吧。 1.培养良好的人际关系。多和他人倾谈，是拥有健康的非焦虑心态的一个积极策略。个体在烦躁忧郁、焦虑不安时，多走走、多看看、多玩玩、多活动，同时和自己亲近的人、要好的朋友倾...
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抑郁症的病因一种是人们探索的一个问题，抑郁症可以说是现代社会严重危害人们身心健康的罪魁祸首，它的发病让越来越多的人产生心理问题。想要对抑郁症进行有效的治疗，就要先剖析抑郁症的病因。 1、遗传因素如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的...
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一些女性会对生育产生恐惧心理，害怕生育。面对这样的情况，女性朋友们要如何克服这种恐惧心理呢？ 一、把对分娩的恐惧转移到别的方面 这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。 二、正视分娩的恐...
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很多时候抑郁症是由于一些生活因素而诱发的。 在当今的社会中，越来越多的人由于压力过大等原因造成的心理疾病，而这些疾病的引发原因大都是因为生活、环境等社会的因素造成的，尤其是抑郁症，对人的影响极为严重，患有抑郁症的人还会引发失眠、恐惧等情况，严重者还会造成自杀的行为。 抑郁症是在白领中多见的心理疾病，是属于不良心境导致的心理疾病中最为常见...
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有一些心理困扰容易伤害我们的身体健康，虽然这些困扰不会直接带来一些身体危害，但是会让我们精神过于紧张，而影响我们的健康。 脑心管病：人处于紧张状态，体内产生大量肾上腺素，促使血中游离脂肪酸和甘油三脂增加;而持续的高血脂症正是造成心、脑血管病的重要原因。此外，人在紧张压力后，脑血管里出现大量的血小板凝集及血管内皮细胞断裂等现象，又是脑血栓形成的...
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焦虑容易诱发心理亚健康。但我们心理处于一个亚健康状态的时候，会影响我们的身体健康。 人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会，对将来必要的担心和考虑是应该的，但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险，而是杞人忧天似的虚无空想，即心理学所说的“心理炒股”。且愈“炒”愈大，风声鹤唳，草木皆兵。担心事业会失败，担心随...
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