B 个案问答 列表

       在一些心理咨询的门诊中，有不少是成功的中年企业家、高层主管、公司领导等，他们中很多人患上了焦虑障碍。为何这些中年成功人士纷纷走进过于心理诊所呢？除了工作本身的压力外，让成功人士患上心理障碍的原因就是他们追求完美的性格。 　　　　追求完美让他们患上焦虑症 　　专家发现，成功人士大多存在过于追求完美和理想主义的倾向。他们做事认真、刻板，往...
阅读全文...

      老年人本就性格多虑容易多愁善感，因此当出现老年抑郁症症状时，容易被老人自己以及身边的亲人误认为是一般性的心绪不佳，继而导致老年抑郁症症状不断加重，最后迁延成为慢性心理疾病。尽早识别典型的老年抑郁症症状，对保护老年人心理健康十分重要。 　　焦虑不安 　　老年抑郁症症状的情绪特点最主要的一点，就是患者会出现不明原因的焦虑和紧张情绪。患...
阅读全文...

       忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法： 　　体育疗法 　　锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也...
阅读全文...

       1、充分的认知和领悟，无条件接纳真实我 　　真实我是一个人的历史，是他原原本本的样子，他固然有许多缺陷和弱点，但他也具备足够的智慧，请相信他的自动自发的反应，尊重他的第一选择。这样，病态的、过度的反应将失去表达的意义，换句话说，形成症状的顽固的病理性条件反射，将失去强化所需要的能量。在所有的性格缺陷中，完美欲和虚荣心是最有害的东西，正...
阅读全文...

　　唱着“爱就爱了”的洒脱女子陈琳跳楼了，在惋惜之余，笔者已然记不清这是近两年来第几位自杀的明星。其实不仅是明星，每年都有一定数量的普通人在以跳楼、卧轨、投江、服毒等等五花八门的方式来告别尘世。心理专家表示，抑郁症最危险的症状就是自杀，及时治疗抑郁症是预防自杀最有效的方式。        多数自杀是抑郁症的症状表现 　　早在2003年，国家卫生部在“...
阅读全文...

        恐惧症是潜藏在心里的魔鬼，趁你不注意的时候就偷偷上场，总能让你对这个世界充满恐惧之情。我们常常说要战胜自己，就是要战胜这只住在人们心里的恐惧症魔鬼。 　　第一，应当牢固地树立起这样的信念：我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在一定会有价值，我也一定能够找到自己存在的价值，因为我是独一...
阅读全文...