E 亲子家庭教育 列表

当女性面对巨大的压力，如何为自己的心理减压也成了摆在面前的一道难题？ 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2、支解法 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一...
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        生活中，不少空巢老人的心灵被孤独感所包围。孤独感不同于孤独生活本身，它是老年人认为自己被世人所拒绝、所遗忘，而在心理上与世人隔绝开来的主观心理感受，是交往的需要得不到满足的结果。曾经有一项调查显示，13963名城市老人中40％有孤独、压抑、心事无处诉说之感。 　　老年人告别社会重返家庭后，一旦感受到“空巢”的孤独，心理往往趋于脆弱。如果健康状...
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