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准妈妈们，你们对孕期有多少了解呢？很多女人对孕期的了解都是从影视剧中看来的，电视剧中的分娩情节，产妇喊的声音很大，似乎非常痛苦，其实这是剧情需要刻意描写的，准妈妈们不要压力过大，否则会造成心理性难产，心理性难产具体的情况是怎么样的呢? 如今的医学技术发达、生活水平更是大大提高，但是在这样环境佳、营养好的条件下，许多明明身体状况良好的女性，却因...
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一个人身边的位置只有那么多，你能给的也只有那么多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。亲爱的自己，很多时候，我们总要学会自己生活。 1、对自己好点，因为一辈子不长;对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见! 2、对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗! 3、如果你...
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寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。认真游戏，但牢记只是游戏。 1.喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送 2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。 3.认真游戏，但牢记只是游戏。 4.收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。 5.想吃饼干前，把手放在自己的肚子...
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在怀孕的时候，女性通常会面临很多抉择，甚至还会产生恐惧、心烦意乱等情绪。长期下去，就会严重影响到女性的心理健康，所以对于孕期女性的心理健康的保健还是非常重要的，下面我们就来具体的好好认识下孕期心理保健的要点。 1、应对心情所波动。准妈妈要懂得及时调整自己的情绪，做一些有意义的事分散你的注意力，带给你更多好心情。 在孕期，给自己买一本装饰漂...
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人生不如意十之八九，我们并不能一碰到不如意的事情就暴躁烦恼。尤其是女人，在很多情况下更容易烦躁不开心，下面小编就给女性朋友一些忠告，11个方法让女人远离烦恼，当你又要生气之前，不妨轻声提醒自己一句：“别浪费了。” 学会沉默 有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你...
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 1、运动抗提升情绪 运动有明显的提升情绪的效果。研究证明，患抑郁的人从事散步、跑步和力量训练等运动，每周3次，每次20~60分钟，5星期后抑郁会明显减轻。原因目前尚不十分清楚。动物研究显示，运动与抗抑郁剂有类似的效果，能改变大脑前皮质和海马中的神经传递素，而这些神经传递素与情绪有关。运动还能刺激迷走神经，提升大脑和心脏的功能。运动能够影响与压...
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