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保持一个愉快的心理，对我们的身心健康都有好处，让我们更年轻更漂亮。那么，要怎么保持一个愉快的心态呢?我们一起来看看。 保持情感适度的两极性。大喜或大悲对人的健康是有损害的，只有适度地控制，才能使人努力去实现目标。在快感度、紧张度、激动度和强度上加以调节，就会保持情感的最佳水平。要有恰当的自我评价与自我评价有关的情感影响个人的人际关系。 在...
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有些人的朋友关系圈很小，跟周围身边的人很不合群。那么，要怎么来改善这种情况呢？如何改善自己不合群的心理呢?我们一起来看看。 1、学会关心别人 如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信...
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眨眼的快和慢，可以透露出一个人的心理反应。心理医生郭潇赢一起来了解一下眨眼快慢的心理反应。 每天我们都在眨眼，有时候是因为对着电脑久了必须眨几下眼;有时候是习惯性的眨下眼。心理学家郭潇赢说，眨眼的快慢还与心情密切相关。当一个人说谎时，他的眨眼频率首先会下降，因为他想保持冷静，使自己看上去“不留痕迹”，以便“睁着眼说瞎话”。 等待流星出现许愿、...
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你有没有自卑心理呢?有自卑心理的人容易老的快哦。如果你不相信的话，就跟心理医生郭潇赢一起来了解一下吧。 人至暮年，生理功能减退，适应能力下降，身心出现一系列退行性变化，这就叫衰老。然而有些人并非年老长者，却似垂暮，生理性衰退提早出现，这就是人们常说的早衰。早衰与衰老是两个完全不同的概念。促发早衰的因素很多，其中一种长期隐匿于个体的自卑心理，就...
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正常人也会有心理问题，并不是说有心理问题的人就不会有心理问题了。那么正常人的心理问题有什么样的特点呢?我们一起来了解一下。 在做心理咨询时，我们常常发现，有严重心理问题的，往往不是那些看上去喜欢和别人大吵大闹、或是爱哭哭啼啼的人，因为这些人，他们往往通过吵闹或流泪，把负面情绪进行了宣泄，尽管这种宣泄的方式未必是最合理的。 而那些在生活或工...
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人生病以后，不光是身体患病，心理也有可能会患上心理疾病，特别是慢性病患者。那么，慢性病患者都会出现哪些心理问题呢? 1、人患病后，多将注意力投向自身，感觉异常敏感，甚至对自己的心跳、呼吸、胃肠蠕动的声音都能听到，心里总是想着自己的病，而对其他事物很少关心，这很容易被别人误解为自私或冷漠。 2、生病属于劣性刺激，势必影响病人的情绪，形成不良的...
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