G 学习力提升 列表

一、超负荷的工作压力 　　很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且经常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。 二、感情与家庭的变故 　　失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至...
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        积极思维带来优良品质：自信、乐观、正直、无私、慷慨、宽容、忠诚、勇敢、坚定、坚强、果断、进取、博爱、责任、信任、尊重、百折不挠等; 　　消极思维形成所有负性品质：自卑、悲观、吝啬、狭隘、虚伪、懦弱、欺瞒、自大、责怪、贪婪、犹豫、恐惧、抑郁、怨恨、恼怒、急燥、回避责任等。 　　显然积极心态给人生带来光明，消极心态把人生带进黑暗。&nbs...
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     “十一”长假结束了，大家该恢复工作了。可有些人回到工作岗位后，并不能精神抖擞地投进工作，反而患上了“节后综合症”!上班前不想上班，焦虑不安;到岗后萎靡不振，迟迟找不到上班的感觉;总幻想再多放几天假……那么长假后该如何收心，克服“节后综合征”呢?心理专家以为，经历长假后，有些人在头一两天上班时，出现前面所说的一些现象是比较正常的，用不着担心，只要调整心态...
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造成这种心理上的认知错误，大体有8种现象： 1、走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失往自信。 2、变色镜：有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看题目，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。 3、公式化：以为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中...
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        内容总是十分庞杂，应试者至少需要5个小时，才能做完上千道试题，即使预备得再充分，考生也会被弄得焦头烂额。对于即将成为内科医生的人来说，持续的压力往往导致逻辑思维能力减弱，甚至可能完全丧失。当我们搞砸了演讲，写作时碰到障碍，写不下往，或是拼命想完成长时间的考试时，憋闷、紧张、思维停顿、烦躁不安、眉头紧锁、尖叫等种种症状，就会随之而来。 ...
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      色彩是大自然中最神奇的现象，是在我们生活中时时刻刻出现并与我们息息相关的“奇妙的世界”。不管人们是否对其感兴趣，色彩都会影响人们的生理与心理活动。人常常感受到色彩对自己心理的影响，这些影响总是在不知不觉中发生作用，左右我们的情绪。色彩的心理效应发生在不同层次中，有些属直接的刺激，有些要通过间接的联想,更高层次则涉及到人的观念与信仰。     ...
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