G 学习力提升 列表

　　少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可有不健康的心理表现，当发现时应当及时纠正，以免酿成大病。其 1.忧郁由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。假如长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。 2.陕隘即琐屑较量，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。 3.嫉妒...
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当向听众解释压力治理的时候，讲师拿起一杯水问道：这杯水有多重?20克到500克众说纷纭。 讲师回答说：实际有多重并不重要，这要看我拿着它的时间。一分钟，没有题目。假如一个小时呢，我的右臂就会疼痛。再进一步，一天，你应该给我叫救护车了。当然每种情况下杯子的重量是相同的，但是我拿的越久，它就显得越沉。 他继续说道：这就像压力治理，假如总是怀揣沉重...
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　　心理、心灵及人的身心健康是互相作用和互相影响的。要维持健康、愉快的生活，就必须从物质上保证人的需要，并从精神上得到满足，即追求情感、理想、富有价值的精神生活。那么，心理健康的标志有哪些呢? 一、情绪稳定，积极向上　　人的心理是通过各种活动形成和发展的，也通过日常活动表现出来。健康的心理表现为情绪稳定，积极向上，没有不必要的紧张感，主要的精...
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一个人若有以下心理或做法，必定会促使你自寻烦恼、无事生非。 ①盯着消极面牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇，或者记着有多少次别人对你说话的态度不友善。只要这样，把留意力集中在那些不好的、吃亏的事情上，你就会运用这种消极的思想方法来给自己制造烦恼。 ②做不可能实现的梦最可怜的人是那些惯于抱有不切实际的希看的人。假如你想真正地灰心丧气，就把自...
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       第一点：疑心病　　具有疑心病的人，总是虚构一些因果关系往解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈，就以为是在议论她。         第二点：争公平　　企求尽对公平的结果，总是抱怨对自己的不公平，嫉恨比自己强的人。         第三点：应该论　　很多人的情绪被“应该论”所操纵。例如假如我对某人好，他就应该对我表示感谢，否则，...
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现代社会文明的进步，及各行各业的激烈竞争，使生活在这个文明社会的人们被自己所创造的文明所挤压。压力从四面八方汹涌而来。这个时候，为了身心健康，你更需要很好地减压。怎样来心理减压呢，不妨试试这样的方法： 1.打瞌睡打小瞌睡可恢复精力，假如在一天的工作空隙中打个盹，对身体和工作大有裨益。 2.肢体运动有规律地运动一下或推拿下身体，这种方法可有效...
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