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　　流感可能很多人知道，也有些人患上过流感。但是在冬季，我们的心理也会流感。 　　冬季气温明显降低，日照少，人体由于褪黑激素分泌增加，再加之冬季户外活动减少，情绪就更容易感到低落，是季节性情感障碍的高发季节。 　　这种症状也称之为冬季忧郁，也是一种常见的心理障碍，每个人都可能在生活中的某一时期处于这种心理状态中。 　　季节性情感障碍有三个标志性症状...
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      你有没有什么嗜好呢?一些良好的嗜好可是有利于你的心理健康的哦。 　　“没有嗜好的人，生活不会幸福宁静。有什么样的业余爱好，关系并不大，只要全力以赴，哪怕是一种也就够了。”但在现实生活中，的确有相当数量的人，直到四五十岁了，还没有一样属于自己的嗜好。他们在退休前除了工作以外，生活难免单调，没有寄托;待到退休后伴随而来的就是寂寞和不安。 　　人之所...
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     你有自信吗?你想拥有自信吗?你知道怎么培养自信吗？ 　　避免手插口袋 　　当我们感觉不舒服或不自信的时候，就可能会不知不觉地将手插入口袋。当我们感觉紧张的时候，我们就会本能地藏起双手。只要你将手插进裤子口袋，就会给人留下“自信不足”的感觉。而将双手置于口袋之外则是自信的表现，传递的是“君子坦荡荡，没啥可隐藏”的信息。另外，双手插进口袋还会让人更容易...
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　　一个人的性格决定了他一生中的很多事情，同时也会决定了他的寿命。那么你想不想知道哪些不良的性格会对人的寿命产生影响呢?下面我们就来看看。 　　意志薄弱型此种性格的人往往自控能力很差，凡事都任性而为，所以很容易染上抽烟、酗酒等恶习，严重影响身心健康。 　　怀疑防范型疑心重重、充满敌意的人不但容易把他人的行为解读为“居心叵测”、“不怀好意”，而且容易罹患...
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       在人的一生中，总会有得到也会有失去。虽然失去并不是好事，但是我们也不好过分的悲伤，你怎么知道失去不会给你带来幸福呢？ 　　在漫长的岁月里，顺境与逆境，得意与失意，快乐与痛苦，无处不在，无时不困扰着我们。于是，生命里留下了许许多多的遗憾印迹，生活里有了无数声长吁短叹。遭遇坎坷，面对困境，我们总是在利与弊之间取舍，在失去与得到的交替之中成长。 ...
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　　很多人都会有拖延症，什么事情都是拖拖拉拉，能拖一秒是一秒。但是这样的心理会让我们产生慢慢的对自己失望，产生挫败感。那么我们要怎么应对拖延症呢? 　　1、完美主义 　　所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。 　　解决方法：对自己说现在的状态已很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯...
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