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　　不良的心理让我们的身心健康受到危害，我们要克服这些不良心理，不能任由它破坏我们的健康。那么，要怎么克服不良心理呢? 　　1、自我合理宣泄 　　合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。 　　2、自我情志转移 　　遇到不愉快的事情时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。 　　3、自我理性升华 ...
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　　孕妇的身体需要特别的呵护，特别是不能有一些不良的心理情绪，会危害孕妇的健康。那么，这些不良情绪是哪些呢? 　　1、烦躁心理，孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡; 　　2、担心心理，孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心; 　　3、忧郁心理，忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、...
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      一些不良的心理情绪，会造成我们患上心理疾病，危害我们的心理健康。而焦虑就是其中的一种，过多的焦虑容易造成心理疾患。下面我们就来看看。 　　人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会，对将来必要的担心和考虑是应该的，但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险、而是杞人忧天似的虚无空想，即心理学所说的“心理炒股”。且...
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       你懂得欣赏吗？不管是欣赏画还是欣赏歌曲，或是其他东西，你懂得欣赏吗？一个懂得欣赏的人，他的心理也是健康的哦。下面我们就来看看。 　　一次老摄影家蒋齐生问美术家王朝闻先生：“如何提高艺术修养呢?”王朝闻答曰：“欣赏。”这虽然谈的是艺术修养问题，但对于人们的心理也大有裨益。 　　心，贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的“欣赏”，不失为一个有益的经验。欣...
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       有时候我们感觉自己的身体不适，但是却有没有疾病，让我们很矛盾。其实，这似病非病的情况，是一种心理现象。下面我们来了解一些。 　　1.疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。 　　2.焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑)如...
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　　有些人的朋友关系圈很小，跟周围身边的人很不合群。那么，要怎么来改善这种情况呢?如何改善自己不合群的心理呢?我们一起来看看。 　　1、学会关心别人 　　如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信...
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