G 学习力提升 列表

       当心理有缺陷的时候，我们应该怎么办?要如何去消除心理的缺陷呢？ 　　孤僻，这种人孤芳自赏，只是认为别人世俗浅薄。克服孤僻的关键在于打破自己设置的心理障碍，敞开心扉，用坦荡、真挚的感情去赢得别人的理解和友谊。 　　多疑，这种人应抛弃成见，多与朋友开诚布公地交流感情，树立正确的认识能力，才能克服交往中的“无端愁绪”。 　　腼腆，腼腆有三种情况：一是...
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      如果患上抑郁症，还出现一些其他的身体不适，那么就容易加重你的抑郁症，危害你的健康。 　　抑郁症患者不能得到有效的治疗还在于抑郁引起的一些其他身体表现，这可能把大家的注意力转移到了其他方面。比如，有的抑郁症患者感到周身乏力，甚至操持家务都很费力。有的病人伴随着饮食和睡眠紊乱的现象，失眠、早醒、梦多，一晚上要醒好几回;有的食欲不振，吃得比以前少...
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      当有一些心理疾病的时候，我们可以通过行为治疗来帮助你治疗心理病。 　　行为治疗：又称为行为矫正疗法或称学习疗法，即把各种心理病态和躯体症状都看作是异常行为，通过学习来调正和改造，而建立新的健康行为来代替。 　　①系统脱敏法：首先了解病人焦虑和恐惧是由什么样的刺激引起的，将所有的焦虑反应由弱到强按次序排成“焦虑层次”。教会病人松弛方法，使病人感到...
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       你有没有攻击心理呢?有攻击心理的人，容易出现人际失衡。 　　在严重失衡的关系中，弱势一方不敢表达愤怒，更不敢还击，他们的意识和潜意识甚至还会发生严重的分裂，根本意识不到自己的愤怒。但是，愤怒一旦产生，就一定会寻找宣泄的出口的。弱势一方根本不能直接表达愤怒，那么，他们会发展出独特的还击方式。 　　从意识上看，他们绝对不敢违背强势一方的要求，绝...
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      处于更年期的女性，心理情绪波动都会很大。那么，更年期的女性要怎么调整好自己的心理呢？ 　　每个人都希望自己的青春永驻，但是时间的推移，我们都会慢慢的变老，在女性步入更年期的时候，性格和身体、生理上都会发生一系列的变化，需要及时的进行调理，偶尔也有严重者会引发精神方面的异常，这个时期患病的几率也会增多。 　　工业化的社会追求生产力的提升和利润...
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  学生的心理是否健康，会影响到他的成绩。那么，学校如何帮助学生们有一个健康的心理发展呢？ 　　(一)学校应以全面贯彻教育方为根本、制定切实可行的教育教学计划 　　学校从领导到教师应有一个共识：合格生绝非只是理论知识和专业技能合格的学生，同时还应具备适应高竞争，高频率工作和生活节奏、复杂人际关系的健康心理素质。因此整个教育教学计划除以全面贯彻教育方针...
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