G 学习力提升 列表

 　　1、记忆力明显下降：在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。 　　2、反应迟钝：被动接受或拒绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力受到影响，做任何事情会比以前慢一拍。 　　3、抑郁：这是比较常见心理亚健康症状，若不加以重视进行调节或治疗，会对自己的存在价...
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　　“省钱”心理：老人们顾忌很多，不愿将有限的退休费投入到医疗上，多表现为有病忍着，或是到药店买些药，实在扛不过去再去医院。其结果是，病情加重后不仅给自己增加了许多痛苦，而且花费也增加了许多。 　　“忍耐”心理：张大爷不小心在家摔倒了，右髋部疼痛，虽然担心会骨折，但转念一想，就算骨折了不就是一个“养”吗?3个月过去，张大爷的病情非但没有好转，反而越...
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 　　心理学家指出，大多数正常的成年人都具备过双重生活的潜质。模仿别人、尝试扮演和自己完全不同的角色。实际上，这种对自我角色变换的渴望会一直延续到成人期。每个人的心底，都埋藏着一个秘密的世界。在其中，你可以任由你的想象驰骋，塑造出你想要成为的角色。 　　近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在...
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       由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性，即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。 　　职业不同的人，选择的音乐也应不同。在人声鼎沸的股票、证券...
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       散播你的快乐的想法 　　告诉你的女儿和她逛街你多么开心，向你的丈夫炫耀上司给你的不经意的表扬，告诉你的朋友你多么喜欢去年的那次野餐。和别人分享开心的回忆和经历是最强大最有效的让快乐放大并持久的方式。 　　积累你可以享受的回忆 　　选择那些难忘的，事后你可以回忆的快乐瞬间。你中意于那条红色的羊毛围巾是因为它时髦而舒适吗？还是因为...
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 　　大量的工作和来自各方的信息，会不会总让你觉得大脑已经快被“撑破”了?幸运的是，科学家们总会不断为我们找到保持大脑活力的新方法。据英国《每日邮报》12月4日报道，研究人员发现，吃黑巧克力、微笑以及规律的性生活，都能让大脑更敏锐，同时延缓其衰老。 　　这一理论由来自世界各国的专家组成的研究小组得出，它被记录在一本名为《自学练脑》的新书中。研究发现...
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