G 学习力提升 列表

　　被誉为人类出版史上第二大畅销书的卡耐基《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他认为：“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐”并提出了《只为今天》的忠告： 　　一、只为今天，我要很快乐。正如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心的，而不是存在于外在。 　　二、只为今天，我要让自己适应一切，而...
阅读全文...

　　导语：不少人喜欢与快乐、有安全感的人交朋友。以色列心理学家说，有危机感的伙伴也很重要，因为他们对潜在危险更敏感，能在危急时刻发挥作用。 　　背景解析 　　相关研究指出，当今人类可以按照“依附风格”分成两类：情感上有安全感和无安全感。 　　依附风格为“有安全感”的人倾向于认为世界是安全的，他们的乐观心态有助于注意力集中、不受负面想法干...
阅读全文...

　　多动症(ADHD)在成年人中，是个比较常见的行为问题，可遗憾的是很多人不能及时发现问题。近日，美国“健康网”告诉你，成人多动症的15个可疑表现。 　　1.总是烦躁不安。与儿童多动症的过度活动、精力旺盛不同，成人多动症患者常表现为爱急躁、心烦，坐立不安。 　　2.家里有多动症孩子。如果家中有一个多动症患者，那么他的直系亲属存在该问题的可能性达到25%—3...
阅读全文...

　　80后或许可以自称已经很成熟了，但在很多思维很行事方式上，依然显露着我们不愿意成长的内心记号。看待80后，首先看见的就是他们固执的心态，到底这些思想给我们带来怎样的影响呢，我们一起来分析一下。 　　1、成天泡在网上，又不知道做什么好。80后最常说的一句话是“无聊”，尽管他们在网络上聊天花去了大把的时间。 　　建议：聊天作为一种基本交流方式，所...
阅读全文...

 　　1、天气炎热 　　气温太高容易影响饮食和睡眠，滋生抑郁情绪。英国统计表明，高温天自杀率也会上升。 　　2、光线太亮 　　夜晚强烈的路灯、房灯甚至电视屏幕发出的光线，都可能对情绪产生消极影响。 　　3、吸烟 　　澳大利亚墨尔本大学的研究人员发现，吸烟可使抑郁的风险增加93%。香烟中的尼古丁虽然能制造短暂的快感，却能损伤大脑长期分...
阅读全文...

 　　很多人在心理和行为上都有依赖的行为，如果我们身边有第二个人存在的时候，我们永远仰仗他去做事，而我们则成为那个享受成果的人，我们盲目地以为身边的人应该帮助我们解决问题，而不是亲力亲为。很多时候，这种依赖性是人格障碍的一种体现，如果过于强烈的话，就是一种心理上的疾病，而不是爱。 　　依赖不是爱，是什么呢？是对寂寞的恐慌，对无助的排斥，对自卑...
阅读全文...