G 学习力提升 列表

   随着年纪的增大，记忆力也会衰弱。但是，为何现在许多年轻人的记忆力也跟着下降呢？我们的记忆会受到身体、年龄、精神、压力等等各方面的影响，人的记忆过程是一种心理过程，什么因素会让我们产生记忆障碍呢？    记忆是一种心理过程，除了受年龄、身体健康状况的影响外，还与心理健康有着密不可分的联系。当人处于抑郁、自卑、焦虑等心理状态时就有可能发生记忆障...
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 　　私家车越来越普遍了，但是“汽车心理综合征”问题也日益凸显。什么是“汽车心理综合征”?汽车综合征会对我们的心理健康造成什么影响呢?我们又该如何远离汽车心理综合征呢? 　　远离汽车心理综合症——故障疑惑症 　　出现在驾驶老旧车辆的人身上，一般来说，使用年限超过8年的车辆，许多部件已老化，故障出现率很高，有时会在行驶中突然抛锚。对驾驶这些“老爷车”的老司机来说...
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 　　越压抑就越需要得到即刻的发泄。在我们所能采用的宣泄途径中，说脏话无疑是最容易实现、起作用最快速最直接的选择。要宣泄就要有出口，事实上，人们一直也在充分利用身上的出口表达攻击：瞪眼，通过眼睛流露出愤怒和怨恨;还有人喜欢用吐沫啐人，也是一样道理。 　　我们不得不承认，有时候真的想结结实实地把某些人揍上一顿。但事实上，绝大部分时候你没有碰过他们，最...
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        朋友是我们一生当中很重要的财富之一，没有朋友的人注定是孤独的。益友能对我们的人生起到非常大的作用，有益我们保持心理健康的状态。什么才能称之为朋友呢?人际交往中，我们需要什么样的朋友呢？ 　　我们都需要那种催我们奋进的人。如果你有资格获得提升，但却又不确定，她会说：“那项工作非常适合你。现在我们应该挂断电话了，你现在有事情要做。等你做完了再给...
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 　　在我的生活中，战胜抑郁和消极最有效的工具便是幽默。它就像掌握写作的本领一样，我发现越是在生活中倾向于微笑面对，尤其是挫折事件，我就会变得更好。在很多情境，谈话或者比较复杂的状况，我所能做得就是置以“傻笑”。 　　1、幽默可以战胜恐惧 　　我曾经在一个社区的精神病房通过看喜剧片来应对抑郁。在那个社区的病房的时候，我像其他人一样，龟缩在房间的一个角...
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　　你所处的心理时区，与你的个性息息相关，因而相对来说是比较稳定的。不过，通过自我觉察和一些练习，你也可以对心理时区进行控制及调整。因为心理学研究发现，确实存在着一个理想的时区平衡点，一旦达到这个境界，你会生活得既充实又专注，既幸福又积极。 　　心理学家PhilipZimbardo在《时间悖论：改变你生活的时间心理学》一书中指出：要想调控心理时间的方向，你要首...
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