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　  适当的哭泣有利于我们发泄，排泄不良情绪。但是，这只是适当哭泣，如果过度哭泣，不仅不利于发泄，还会导致心理平衡失调。下面就来了解一下。 　　过度哭泣易导致心理失衡 　　哭泣是上天赐给人们的神奇礼物，但若是哭得过度，则会冲垮精神防线，好比林妹妹，每天顶着一双桃子眼，不仅不美观，也会给心理健康带来不利影响。 　　之所以有些人容易哭，是因为他们天生比较...
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       大家都知道，在炎热的夏季，心理情绪特别容易不稳定。由于受到季节的影响，很多人都会出现“心理中暑”的情况。那么要怎么预防“心理中暑”呢? 　　(1)打造一个“心理空调机”，为心灵吹风纳凉。 　　俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，或i是静坐沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。...
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你平时有没有这些负面情绪呢?负面的情绪可是对我们的身心都会造成伤害的哦。下面我们就来看看哪些负面情绪让我们的健康受到威胁。 　　负面情绪一：承受压力 　　经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加提防，你...
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       自恋是自己对于自己过分自信过分自满的一种陶醉入恋的心理表现。过于自恋对自己来说并不是一件好事，会危害我们的健康。 　　第一，自恋是一种对赞美成瘾的症状，为了获得赞美，自恋者会不惜一切代价。比如有人冒生命危险而求得“天下谁人不识君”的知名度，这就走向了自恋的反面——自毁、自虐。 　　第二，自恋是一种非理性的力量，自恋者本人无法控制它，所以就永远不...
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　    当我们碰到一些问题时候，心态有可能出现问题，不在正确的方向上。那么我们要如何去摆正自己的心态呢?下面我们就一起来看看。 　　为何会有如此大的差别?个人分析以为就是心中的感觉--合拍。其实这是人和人，人和环境，人和事情的一种理解上的共鸣。这不是一种做作的表演，而是心灵的一种交流，也是一个人长期以来生活感悟的一种沉积。很多人如果真的敞开心扉来沟通，...
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　　在这个社会上，人与人之间的交往是必不可少的一件事情。但是，为什么人和人之间就一定要交往呢?不交往难道就活不下去吗？ 　　尽管每个人具体的交往动机各不相同，但最基本的动机就是为了从交往对象那里满足自己的某些需求。实际上，人际交往中的互惠互利也是合乎我们社会的道德规范的。 　　所谓互利原则，既包括物质方面的，也包括精神方面的。由于受传统观念的影响，...
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