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　   你有没有幽默感?你的朋友有没有?我们会发现经常在心情不好的时候，我们会因为一些幽默的事情而变好，这就是幽默的好处。下面我们就来看看幽默给我们的心理和生活带来哪些好处。 　　幽默减轻压力 　　同样的研究在加州Lomalinda大学上演，这次是一个相似的研究看笑声能否增加免疫系统的同时也减少三种应激激素：皮质酮，肾上腺素和多巴胺代谢激素，一种多巴胺降解代谢...
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　  一个有宽恕他人心理的人，那么他的身体可以说是很健康的。因为，有宽恕心理，可以帮我们预防很多的疾病。下面我们就来看看能预防哪些疾病。 　　第一，降低血压。年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句台词是“血压增高，手冰凉”，说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气，如果对别人的伤害耿耿于怀，你就需要检查一下自己的血压是否升高。专家告诉...
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　　一个人的心理健康，会因为他有没有患有口吃有关系。因为口吃者容易产生急躁的情绪，并不利于心理健康。我们一起来详细了解一下。 　　口吃，是一种语言功能障碍，主要表现为说话不自主的重复，没有节律，发音延长或间断。这种病大多在儿童时期发生。 　　发生口吃的原因是复杂的，但据调查发现，心理因素是造成口吃的十个重要原因。儿童的模仿能力和接受暗示的能力是很...
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　   你爱哭吗?你知道为什么爱哭吗？ 　　你总能听说，身边某某家孩子爱哭吵夜，某某家的妻子爱哭，某某家的老年人爱哭，某某家的丈夫爱哭等等。有的说是缺钙缺营养有的说是夫妻吵架。有的说儿女不孝顺给老人气受等。众说纷纭。爱哭就是心理疾病的发生预兆。只要察觉这些征兆，尽快采取有效措施加以疏导给予爱心，完全可以远离爱哭! 　　很多人认为爱哭泣可以排毒不是什么疾...
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　　一个内向的人，特别容易被心理暗示所左右，这是为什么呢？ 　　如果患者真的相信药物会发生作用，那么即便在使用假药的情况下，也可以达到跟使用真药一样的效果。这一研究从生理学角度进一步印证了医学上的安慰剂效应，即心理暗示对于病人潜在的积极影响。 　　从心理学角度讲，暗示是指以言语或非言语的，简单的或复杂的方式，含蓄地、间接地或直接地对别人的心理和行...
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       社交恐惧症是一种心理障碍，会影响我们在生活中的社会交往。那么，要怎么才能消除社交恐惧症这一心理疾病呢?我们一起来看看。 　　1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。 　　2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，...
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