G 学习力提升 列表

　　我们都知道脏器是会随着年龄的增加逐渐朽迈的，也需你会质疑，心理也会呀?的确，心理也会朽迈，只是有时候我们忽略了这方面的感受。“未老先衰”、“老气横秋”等等词语就是形容心理朽迈的，实在心理朽迈是有一定的信号的，你知道吗?不知道就看看下面的先容吧。 　　一、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。&nb...
阅读全文...

　  老年人也是抑郁症的一个高发人群，抑郁症这种心理疾病会给老年人带来非常大的影响，甚至连最基本的日常生活都会受到影响。首先，我们要来认识一些老年人抑郁症的病因，才好做出预防的措施。 　　1、生理因素 　　老年人的各种身体疾病，如高血压病、冠心病、糖尿病及癌症等，都可能继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人，由于长期服用某些药物，也易引起抑郁症。此外，老...
阅读全文...

　　每个人都有羞涩的时候，偶然的羞涩在所难免，但若在社交中经常为羞涩的心理所笼罩，就需要加以克服了。 　　据《心理与健康》报道，羞涩心理产生的原因，缘于神经活动过分敏感和后来形成的消极性自我防御机制。一般情况下，过于内向和抑郁气质的人，特别在大庭广众下不善于自我表露;自卑感较强和过分敏感的人也会由于太在意别人对自己的评价而显得缩手缩脚，表现得...
阅读全文...

　　你认为自己是一个快乐的女人吗?你平时约会是否经常迟到呢?你制定的工作计划也能按期完成吗?要做一个快乐的女人，以下七个方面需要远离，再远离。这样你才能做到意志坚定，生活才更有拼劲，更有韧性!  　　约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。 　　快乐女人要远离的7...
阅读全文...

　 人到中年，身体状况逐渐下滑，可工作、家庭中碰到的压力和题目却与日俱增，两种情况交叉在一起，就像一把锋利的剪刀，不仅让众多的中年人疲于应付，还把年轻时的热情、干劲和潇洒剪得粉碎。这里心理专家，教你战胜危机，让你的中年热情、潇洒依旧。 　　信念危机：往圆当年心愿 　　一份还算体面的工作、一份不错的收进、一个稳定的家庭，45岁的张宇翔日子算不...
阅读全文...

　   负面情绪一：承受压力 　　经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进进一种长期的强健身体、恢复疲惫的良性循环。不论是记忆力还是做事的正确性都能得到恢复。假如对这种“进侵者”不加提防，你很轻易疲惫、压抑，再生产的能力就会下降。假如常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风...
阅读全文...