G 学习力提升 列表

　　当我们年轻时，由于要忙于生活和工作，天天忙碌的过着日子，对于自己的身心健康可能不会那么在意，而老年人一旦退休，就有很多空余时间，此时假如心理调节不好，就有可能产生各种心理障碍。下面听听专家为大家讲解老年人心理健康常识： 　　退休以后，老年人主要有两种生活方式，一种是在家安度晚年，另一种就是再就业发挥余热。但无论干什么，都应该有利于身心健...
阅读全文...

 　　自闭症最好的治疗方法有哪些？当自闭症患者将自己圈禁在自己的世界中时，其实它的危害已经发生了。对自闭症患者的治疗需要及时，为了避免自闭症的危害越来越大，我们应该积极的为患者寻找自闭症的治疗方法。 　　1.语言练习法 　　语言练习法是自闭症治疗的基础。如果自闭症患者可以掌握一部分的语言并且做到合理的运用，那就为之后的治疗铺平了道路。这里所说的语言练...
阅读全文...

轻度抑郁症的症状是什么？通常在抑郁症的初期，患者会呈现出的症状并不是非常的明显，对于轻度抑郁症的症状，我们最好还是能做个了解。了解轻度抑郁症的症状，能帮助患者及时控制病情。以下的这些都是轻度抑郁症的症状表现。 反应迟钝 普通人所能感受到的轻度抑郁症的症状中，思维迟缓是一个很明显的方面。抑郁症患者常自觉脑子变得不好使了，记不住事，思考问题困难，...
阅读全文...

　　进秋，天气转凉，草叶渐渐枯落，人心中常会因此产生忧郁、烦躁等情绪变化。这是由于在人的大脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种“褪黑激素”，这种激素能诱人进睡，使人意志消沉，抑郁不乐。充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌。但进秋之后，光照时间减少，特别是碰到阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制，人体细胞就会“怠...
阅读全文...

　　近年来，成功人士的心理健康备受关注，越是身处高位，心理压力也越大，久而久之，就会影响到身体健康，因此如何面对压力，保持身心健康成为很多人想了解的。那么到底要怎样开释压力了? 　　当我们遭遇压力的时候，我们都会本能地往评估这种“刺激”，它会给我来造成什么损失?这种刺激对我来说是否有危机?我能否承受它的强度?等等，然后我们就会用固有的价值观往定位...
阅读全文...

　　我们总会碰到一些人，他们负面情绪总是让我们不快乐。我们躲避不开，我们必须学会和他们相处。除了投降我们还有别的选择!应对“负面人”，我们需要把握下面六种心理防身术：　 　　1.学会中止 　　喋喋不休的抱怨，没完没了的批评，是负面人有力的杀伤武器。但是，假如不是你送上倾听的耳朵，这些话也不会冲着空气说。当负面人过度占用你的宝贵时间的时候，一句...
阅读全文...