G 学习力提升 列表

   人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果你经常觉得别人不能理解你，你就该想想是不是自己的原因了。    这些原因，要分析也不难。由浅及深，不外乎以下四种。   首先，是因为你没把你的想法告诉别人，或者你告诉了却没有说清楚。这种情形是很多见的。比如恋爱中的女孩总是对男朋友生气，觉得他不了解她到底需要...
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    一个人的幸福感，不是来自丰衣足食，而是来自内心丰盈。当然了，既丰衣足食，又内心丰盈，很适合一个庸俗的比方，左手江山，右手美人，这样，便觉是天底下最幸福的人了。     丰衣足食，获得的是人生的踏实感；内心丰盈，获得的是灵魂的归属感。前者，让人从容赶路，后者给人在路的前方点灯。     人的痛苦，有时候不是看不到，而是看到的太多了。每天挣100块...
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    让心变得柔和，学习接纳父母    也许他们给你的成长留下了很多伤痕，也许他们今天还是你心灵阴影的始作俑者，但是生命的赐予者永远是唯一的，人世间最珍贵的东西是他们赐予你的。他们应该受到子女从心底的敬拜，对于成长过程中的伤痕和阴影，因为他们也不知道什么样的教养方式是合理的，他们也不知道怎样表达父爱、母爱是符合要求的，世上本来就没有这方面的标准，他们...
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    真相和谎言，你会选择哪一个？生活中，谎言无处不在。所以，很多人情愿选择残忍的真相，也不愿选择欺骗。可是，你真的那么需要真相么？真的需要，那些残忍的事实嘛？          美国热播闯关节目《TheMoment Of Truth》（真心话大冒险）中，嘉宾们为了夺得高额奖金，不惜说出真相使家人和朋友遍体鳞伤。在某些特定的环境下，真话显然不能起到“良药苦口”的作用...
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    我们不可能真正忘掉任何东西，充其量是跟它达成协议，把它保持在一个我们能够记住、又不感觉痛苦的程度。宽恕他人，并不是为了他们的缘故。之所以要宽恕，完全是为了我们自己，为了自己的健康。宽恕对心理康复的重要性我有一个病人，在他小的时候，父母让他过着地狱般的日子，对此他耿耿于怀。他对我说："你知道，如果我能去告诉他们，他们是如何伤害了我，而...
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   当面对一个重大决定时，大家可能会出现心跳加速、胸口郁闷等情况。这就说明你现在处于一个焦虑的状态。其实有焦虑心理是一件很正常的事，只需大家正确缓解，就很快恢复了。那怎样才能正确地缓解这些心理焦虑呢？         1、充足的睡眠        睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会...
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