G 学习力提升 列表

      1.学会留心：活在当下，与其和家人共进晚餐的时候担心明天要做的事，还不如更加关注当下———美食、伙伴以及对话。　　2.大声欢笑：咯咯地笑出声来，可以增加安多芬等让人快乐的荷尔蒙分泌，并降低压力荷尔蒙的分泌。　　3.去睡觉吧：我们现在已成为一个被剥夺了睡眠的民族。每天睡个午觉，或者是晚上8点就带着一本好书窝到床上阅读1小时后关灯睡觉，这比无数个泡泡浴或...
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烦恼,是生活中不可避免的部分,人们在这个世界上创造欢乐、享受欢乐的同时,也在不断地制造烦恼、体味烦恼。真正的人生应该是“五味俱全”的,那么,烦恼是否也算其中一帖“添加剂”呢? 答案应该是肯定的。倘若生活中没有一丝一毫的烦恼,完全是无忧无虑,犹如波澜不惊的湖水,则多少会有点苍白、寡味。 烦恼,这颗上帝赐给人类的酸葡萄,以辛辣、苦涩、灰沉等独有的滋味不同比...
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生活小事情提升好心情，生活中简简单单的小事情，使男人们有了一定的心情基础了，要知道保持好的心情真的是很重要的，我们要很好的去对待每一件事情，真的是很令人思考，好的心情给了人们的是太多的思考空间，真的是很重要的…… 英国《泰晤士报》22日报道，英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持...
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    人在世上会遇到很多人，会遇到很多事情，也同样会遇到很多环境。这些情景会让我们遇到恍如昨日的老友，昨日的场景，梦中的事情，也有如同米饭中的石子，隔世的宿敌和世界末日。     为何会有如此大的差别？个人分析以为就是心中的感觉--合拍。其实这是人和人，人和环境，人和事情的一种理解上的共鸣。这不是一种做作的表演，而是心灵的一种交流，也是一个人长期以...
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近日，美国科学家的一项最新研究表明孤独感更容易使人相信超自然事物，比如上帝、天使或奇迹等。美国科学家认为，人是高度进化的社会生物，孤独感对人的打击可谓致命，就如该项研究的负责人芝加哥大学研究员尼古拉斯-埃普利（NicholasEpley）所认为的那样，“孤立与放逐等于宣判死刑”。 科学家认为，在现代社会中起关键作用的不再是集体生活，而是社会联系感。尼古拉斯....
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　   好朋友是人生中的桥梁——连接着过去，通向未来，是让你在一个彻底疯狂的世界里保持清醒的关键。　　在我们十几二十来岁的时候，友谊意味着一切。它决定了我们是什么样的人，会做什么，会买什么东西。在这个时期，我们以为友谊永远都会是这个样子的，但是时间一刻不歇地向前奔流，角色转变。人们结婚生子，其他的事情便不那么重要了。我们努力在时间和责任中间找到平衡点...
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